Diyetisyen Ender Saraç’tan göbek yağlarını eritmek için tavsiye edilen zayıflama çayının tarifi.  Yağlardan kurtulmak için zayıflama çayının yapılışını anlatalım:

Ender Saraç, diyet yapanlar için özel bir diyet kurabiye tarifi veriyor. Evde oldukça kolaylıkla yapabileceğiniz diyet kurabiyesinin yapılışı şöyle:

Dr. Ender Saraç beşi bir yerde zayıflama çayı nasıl yapılır? Mate yaprağı, biberiye, kekik, funda yaprağı ve yeşil çay ile hazırlanan zayıflama çayı tarifi.

Keten tohumu zayıflatırmı? Keten tohumu zayıflama konusunda etkili mi? Ender Saraç diyet programları için keten tohumunu öneriyor. Peki keten tohumunun faydaları neler? Ender Saraç keten tohumundan bahsediyor:

Ender Saraç, selülitin bayanlara özgü olmadığını, erkeklerde de selülit sorunu olduğunu belirtiyor. Selülit sorunu hakkında sizlerle bazı bilgileri paylaşmak istedik.

Toksin atıcı bitki olan Hindiba hakkında Ender Saraç bazı bilgiler veriyor. Siz de hindiba ile toksinlerinizden arınabilirsiniz.

Diyet programları sırasında iştahınızı bastırmak zorundasınız. İştah azaltmak için Ender Saraç bazı tavsiyelerde bulunuyor. İştah azaltıcı öneriler:

Diyet yaparken karşılaşılan hazımsızlık sorunu için Ender Saraç kimyon kullanmalarını tavsiye ediyor. Öncelikle hazımsızlık sorunu diyet dönemlerinde sık görülen bir durumdur. Zaten az bir yediğiniz yemek vardır ama mide alışkanlıklarından bir anda başka bir yöne yönelince bir geçiş dönemi geçirebilir. İşte bu bocalama döneminde dikkatli olmalısınız. Hazımsızlık gibi bir durumda aşağıdaki önerileri yapabilirsiniz.

Beslenme alışkanlıklarımız kilo almamız konusunda ne kadar etkili olduğunu Ender Saraç çok basit bir şekilde açıklıyor. Oldukça küçük beslenme konusundaki ayrıntıların bize nasıl zarar verdiğini görünce, beslenmenize daha fazla dikkat edeceğinizi umarız.

Diyet konusunda size yararlı olacak bir konuya değinmek istiyoruz. Konumuz Detoks yapmak. Bunu evde yapmanız için size gerekli olan konuları, ne yiyip ne içeceğinizi, ne zaman ne yapacağınızı buradan sizlere iletmeye çalışacağız. Ender Saraç, evde detoks yapmak isteyenler için faydalı bir detoks programı veriyor.