Şubat 2010



Kilo Vermenin Zayıflamanın Faydaları, Zayıflamanın Püf Noktaları »

Sağlıklı Kilo Verme Miktarı Ne Olmalı? Kilo Vermenin Ne Gibi Faydaları Vardır?

Sağlık açısından ne kadar kilo verilmeli? Sağlıklı kilo verme miktarı ne kadar olmalı? Ne kadar kilo verilirse sağlık açısından faydalıdır? Sağlıklı bir şekilde kilo verilecekse, ideal kilo hedefi değil, ulaşılabilir hedef seçilmelidir. Bu, başarı şansını artırır. Ulaşılabilir hedef olarak da %5-10 kilo kaybı düşünülmelidir. Bu çok az gibi görünse de aslında sağlık açısından çok faydalıdır.

[23 Şub 2010 | 1 yorum | 3,441]

Kilo Vermenin Zayıflamanın Faydaları, Zayıflamanın Püf Noktaları »

Kilo Vermenin Faydaları Nelerdir? Kilo Vermenin Sağlığımıza Katkıları Nelerdir?

Kilonun fazlası hem hamallık, hem de sağlıksızlıktır. Kişi kilo vermekle, hem taşıdığı yükten, hemde vücudunda bozulan dengesizlikten kurtulur. Sağlık dengesi düzelir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, bir çok hastalığa yakalanma riskini ortadan kaldırır.

[23 Şub 2010 | yorumsuz | 1,627]

Zayıflama Yöntemleri, Zayıflamanın Yolları »

Zayıflatan Bitkiler: Zayıflamak için Etkili Bitki Formülü

Zayıflamayı kolaylaştıran bitkileri şöyle sıralayabiliriz: Atkuyruğu, Sinameki, Ihlamur, Çobanpüskülü, Böğürtlen, Kuşkirazı, Mısır püskülü, Yabangülü, Yeşil çay, Isırgan otudur.

[22 Şub 2010 | 5 yorum | 9,109]

Zayıflama Çayları »

Selahattin Dönmez-Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayı

Metabolizma yavaşlayınca, kilo alımı kaçınılmaz bir gerçek. Metabolizma hızı ile kilo alımı arsındaki ilişkiyi şöyle ifade edebiliriz. Metabolizmanın çalışması yavaşladığında çok kolaylıkla kilo alınır, hızlı çalıştığında ise, çok kolaylıkla istediğimiz kiloya erişebiliriz. Ünlü diyetiyen Selahattin Dönmez, metabolizma hızını artıracak, ve istediğiniz kiloya kavuşmanızı sağlayacak bir formül öneriyor.

[17 Şub 2010 | 3 yorum | 7,800]

Zayıflama Yöntemleri, Zayıflamanın Yolları »

Metabolizma Neden Yavaş Çalışır?

Bazı kişiler hiç düşünmeden her şeyi yer içerler, fakat, incecik bir yapıya sahiptirler. Bazı kişilerde, korka, korka yer ve içerler, bu kişiler de kilo vermek bir yana, çok kolay kilo alabilirler. Acaba neden? Tabiki, metabolizma hızı ile ilgili.

[17 Şub 2010 | yorumsuz | 5,524]

Zayıflama Yöntemleri, Zayıflamanın Yolları »

Metabolizmayı Hızlandırmak için Ne Yapmalı?

Bilinçsizce, uzman tavsiyesine başvurmadan, kulaktan duyma bilgilerle yapılan diyetler ile bazal metabolizma hızı yavaşlar. Dolayısıyla bir günde harcadığımız enerji azalır. Sonuçta kilo verme hızımız düşer, ya da, daha az yememize rağmen çabuk kilo alır hale geliriz. Metabolizmayı Nasıl Hızlandırabiliriz? Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları Nelerdir? Sağlıklı bir zayıflma için, metabolizmanın hızlandırılması gereklidir. Metabolizmayı Hızlandırmak için : * [...]

[16 Şub 2010 | 1 yorum | 11,271]

Diyet »

Sağlıklı Zayıflama için Diyet Listesi Nasıl Olmalı?

Diyet listeleri, son dönemlerde gerek internette, gerekse yazılı basın ve medyada bolca yer verilen bir ihtiyaç melzemesi haline gelmiştir. Ünlülere ait diyet listeleri o kadar çok ki. Hemen her ünlüye ait bir diyet listesi var. Sibel Can Diyeti, Seda Sayan Diyeti, Gülben Ergen Diyeti, Beyonce Diyeti gibi.

[16 Şub 2010 | 2 yorum | 1,823]

Diyet Yemek Tarifleri, Zayıflama Yöntemleri, Zayıflama Çayları »

Pervin Bulgak Greyfurtlu Zayıflama Çayı

Zayıflamak istiyorum. Nasıl zayıflarım? Zayıflamak için Ne Yapmak Gerekir? Doğal bir şekilde Zayıflamak Nasıl Olur? Zayıflamak için Bitkisel Tedavi Nedir? Bu sorularınızın yanıtı için, Pervin Bulgak Greyfurt Çayını öneriyor. Kişiler zayıflayabilmek için her yolu denenler. Bitkilerle, hatta bitki çayları ile zayıflama en sağlıklı zayıflama şeklidir. Hem ekonomik olarak, hem de sonuç olarak, memnun kalacakları zayıflama [...]

[11 Şub 2010 | yorumsuz | 2,642]

Bel Çevresi »

Karın Kaslarını Sıkılaştıran Besinler Nelerdir?

Karın bölgenizdeki, kendini bırakmış, kaslarınızı sıkılaştırıp, daha zayıf görünmek istemez misiniz. Kim istemez diyenlerin sayısı umarım çok fazla. Karın Kaslarınız Deforme Olmuş ise, Ne Yapılır? Deforme Olmuş Karın Kasları Nasıl Sıkılaşır? Kasları güçlendirip, sıkılaştırmak öncelikle egzersiz ile mümkün olabilir. Ama kasları toparlayan ve ince görünümü sağlayan bazı besin maddeleri mevcuttur.

[10 Şub 2010 | 2 yorum | 6,428]

Zayıflamanın Püf Noktaları, Zayıflamanın Yolları »

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Bitkiler

Kilo verebilmek için, öncelikle, boğazımıza fermuar çekmemiz gerekir. Bunun için de tokluk hissi veren veya iştahımızı kesen, etkenleri gözden geçirmemiz gerekir. Az Yemek Yemenin Sırrı Ne Olabilir? Kilo Vermenin Sırrı Ne Olabilir? İştahı Azaltıp, Yağ Yaktıran Bitkiler Nelerdir?

[10 Şub 2010 | yorumsuz | 4,049]