Bazı kişiler, kilo verebilmek için bir hayli uğraşırlar. Verdikleri kilolara daha sevinemeden geri aldıkları da [...]

Sağlıklı Beslenme çok önemlidir. Beslenme konusunda bilinçli olmakta fayda var. Beslenme alışkanlıklarında, yapılan bir takım [...]

Diyete Başlamadan Önce Yapılması Gerekenler: * Vücuttaki yağ oranı ölçülüp, ideal kilo tespit edilir. * [...]

Sağlık açısından ne kadar kilo verilmeli? Sağlıklı kilo verme miktarı ne kadar olmalı? Ne kadar [...]

Kilonun fazlası hem hamallık, hem de sağlıksızlıktır. Kişi kilo vermekle, hem taşıdığı yükten, hemde vücudunda [...]

Zayıflamayı kolaylaştıran bitkileri şöyle sıralayabiliriz: Atkuyruğu, Sinameki, Ihlamur, Çobanpüskülü, Böğürtlen, Kuşkirazı, Mısır püskülü, Yabangülü, Yeşil [...]

Metabolizma yavaşlayınca, kilo alımı kaçınılmaz bir gerçek. Metabolizma hızı ile kilo alımı arsındaki ilişkiyi şöyle [...]

Bazı kişiler hiç düşünmeden her şeyi yer içerler, fakat, incecik bir yapıya sahiptirler. Bazı kişilerde, [...]

Bilinçsizce, uzman tavsiyesine başvurmadan, kulaktan duyma bilgilerle yapılan diyetler ile bazal metabolizma hızı yavaşlar. Dolayısıyla [...]

Diyet listeleri, son dönemlerde gerek internette, gerekse yazılı basın ve medyada bolca yer verilen bir [...]