Kilo vermeye çalışırken çeşitli hatalar yapıyoruz. Sizlere kilo vemrek isteyenlerin yaptıkları genel hatalardan bahsetmek istiyoruz. [...]

Zayıflamak için diyete başlanır ama bir zaman sonra başlanan diyete ara verilir. “haftaya tekrar başlarım” [...]

Doktor Ender saraç, ilgi ile takip ettiğimiz diyetisyenlerden birisidir. Posta gazetesindeki 31 Mayıs 2010 tarihli [...]

İnsanların fazla kilolarından kurtulma hayalleri her zaman olmuştur. Aslında fazla kilolardan kurtulmak hayal değildir, bunun [...]

Diyete başlayan bireylerin büyük bir kısmı tabir-i caizse diyet başlangıcından itibaren kilo takıntısı içerisine girerler. [...]

Fazlalıklarından şikâyetçi olup diyete başlayan fakat diyeti kendi kafasına göre tasarlayanların gerçekten işi zor çünkü [...]

Beslenme alışkanlıklarımız kilo almamız konusunda ne kadar etkili olduğunu Ender Saraç çok basit bir şekilde [...]

İşte diyet döneminin en can alıcı noktalarından birine geldi sıra. Normal dönemde kilo almanıza en [...]

Ağır diyet programları ve çok ciddi egzersizler, sizi kısır bırakabilir. Ne kadar diyet ve egzersiz [...]

Diyet yaparken nelere dikkat edilmelidir? Diyet yaparken yapılan hatalar hakkında bilgi vermek istedik. Diyet yaparken [...]