Akdeniz diyeti kısaca, Akdeniz tipi beslenme alışkanlığıdır diyebiliriz. Yapılan araştırmalara göre, Akdeniz diyeti en sağlıklı beslenme ve sağlıklı biçimde kilo verme şeklidir. Sadece zayıflamak amaçlı değil, sağlıklı bir yaşam sürmek için de Akdeniz tipi beslenme önemli yer tutmaktadır. Akdeniz tipi beslenme genelde sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme şeklidir. Akdeniz diyetinin temelinde ise zeytinyağı, kırmızı [...]

Prof.Dr. Ahmet Maranki elma sirkesi ile çok hızlı kilo verebileceğimizi söylüyor. Kurtulmak istediğimiz kilolarımızdan elma sirkesi ile rahatlıkla kurtulabiliriz. Elma sirkesi çok fazla alanda kullanılmaktadır. Saç, cilt bakım vb. alanlarda kullanılır. Zayıflamak isteyenlerin %90’ı elma sirkesi ile çok hızlı kilo vermişlerdir Zayıflamak için neler yapmalıyız ve gerekli malzemeler nelerdir ? 1 bardak su 2 yemek [...]