Yemek yemeyi nasıl azaltırız? iştahımızı kapatmak mümkün mü? Selülit ten nasıl kurtuluruz? Sabah kahvaltı ettiğiniz zaman yediğiniz yiyeceklerin üzerine biraz biber eklerseniz öğlen yemeği iştahını kesersiniz. Yemekten 30dakika önce bir avuç fıstık, fındık, badem veya meyve fark etmez atıştırmalısınız ama yarım saat önceden başlamak gerekiyor ki sofraya oturduğunuz zaman iştahım biraz kapandı dersiniz ki biraz [...]