Anasayfa » Beslenme ve Diyet

Elma Sirkesi Bal Ilık Su ile Zayıflama

Elma Sirkesi Bal Ilık Su ile Zayıflama
etiketler:, ,

Elma Sirkesi Bal ve Ilık Su ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Merak ettiğiniz bir konu: Elma Sirkesi Bal Zayıflatırmı? Cevabımız evet. Elma sirkesi bal  su ile kilo vermek ister misiniz?


Elma sirkesi Bal karışımının faydaları nelerdir?

Elma sirkesi ve bal karışımının zayıflatıcı etkisi bilinmektedir. Vücut için enerji verici özelliği vardır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bilgisayar başında yorulan ve ağrıyan, ışığa hassas gözleriniz için de sabahları içilecek elma sirkesi bal karışımı faydalıdır. Yaraların çabuk iyileşmesi için faydalıdır. Mide ekşimesi, gaz ve kabızlığa karşı faydalıdır.

Pek çok tedavi sürecinde tedaviyi hızlandırıcı özelliği vardır. Ameliyat olmadann dört hafta önce elma sirkesi -bal su karışımı almaya başlamanızda fayda vardır.

Elma sirkesi bal karışımının kolesterol düşürücü etkisi vardır.

Elma sirkesinin zayıflamaya faydaları

Elma sirkesi düzenli kullanıldığında sindirime yardımcı olur. Nasıl olduğunu açıklamaya çalışalım. Yediğimiz şeylerin sindirilmesi için vücudumuz yan ürün olarak sirke asidi üretir. Metabolizmanın çalışmasını sağlayan yakıt gibi düşünebiliriz. Sirke asidi olmasa, yağ ve karbonhidratların sindirlimesi neredeyse imkansız olacaktır.

Metabolizmamızın düzenli çalışması için 100 gram kadar sirke asidine ihtiyaç vardır. Bünyemiz zaten üretmektedir sirke asidini, ancak metabolizmanızın hızlanması için sirke asidi içeren elma sirkesini denemenizde fayda var.

Elma Sirkesi Bal ve Ilık Su ile Zayıflama Formülü

Sabahları içilmesi çok önemlidir. Çünkü metabolizmanızı sabahtan hızlandırısanız, kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Her öğün içebilirsiniz. Bir bardak ılık suyun içine bir-iki tatlı kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyip, karıştırıyoruz.

İsterseniz, her seferinde yapmak yerine, 1 litrelik karışımı hazırlayabilirsiniz. 4 çorba kaşığı elma sirkesi, 4 çorba kaşığı bal ve 4 su bardağı suyu bir litrelik tercihan cam kavanoza koyup çalkalayın.

Elma sirkesi bal zayıflatırmı?

Elma sirkesi ve bal karışımının pek çok faydası vardır. Metabolizmayı hızlandırır. sindirimi kolaylaştırı. Böylece kilo vermenize yardım eder. Elma sirkesi, bal ve ılık su, güzel bir diyet ve egzersiz programı ile desteklenirse, düzenli kilo vermenizi sağlayabilir.elma-sirkesi

Elma sirkesi bal karışımı nasıl kullanılır?

Her yemekten sonra yarım su bardağı içilir. Etkisinin kuvvetli olması için sabah içilmesi çok önemlidir. Ufak yudumlar şeklinde içebilirsiniz.

,elma sirkesi bal (36),elma sirkesi bal zayıflama (12),elma sirkesi ve bal ile zayıflama (9),elma sirkesi bal ılık su (9),elma sirkesi bal su karışımı (8)
4 Temmuz 2009 23,964 69 yorum yapılmış

69 yorum yapılmış »


  • belinay demiş ki:

    elma sirkesini 1 haftadır kullanıyorum 2 kilo verdim tabi yediklerimede dikkat ederek herkese tavsiye ederim

    # 1 Aralık 2009 at 09:36

  • fatoş demiş ki:

    çocuk emziriyorum sakınçası varmıdır gerçekten zayıflatırmı

    # 11 Aralık 2009 at 16:06

  • fatma pamuk demiş ki:

    hocam hazımsızlık cekiyorum

    # 18 Aralık 2009 at 23:26

  • Anonim demiş ki:

    bigün denedim ama iğrenç bi tadı var kolayca içebilene helal

    # 4 Ocak 2010 at 15:00

  • selim demiş ki:

    bu yöntemle yayıflayan insanlar varmı ayriyyetten diğer yorumlara niye cevap verilmiyor merakımı bağışlayın.saygılar

    # 8 Ocak 2010 at 23:50

  • hava demiş ki:

    onun yanında diyet yabmalımıyım

    # 22 Ocak 2010 at 12:59

  • Evrim demiş ki:

    tadında hiç bi iqrenlik yok tursu yemiş qbi oluyosunz yediklerinize tbiki dikkat etmelisinz butun umudu sirkeye baqlamak yanlıs bn dha bi hafta oldu baslayalı ama zayıflayan insan sayısı qercektn fazla yinede herseyi kararında yapmak en iyisi… Saqlıklı we mutlu qünler !

    # 31 Ocak 2010 at 00:50

  • meliqe demiş ki:

    yha arkadaşlar bu doğru bişey benim t ey zem 1hftada2kilo verdi bnde başladım yha bidee hocam ben 13yaşındayım kiom 57çokmu fazla

    # 31 Ocak 2010 at 14:00

  • CAĞLA demiş ki:

    YA COK DİYET DENEDİM ZAYILAYAMIYORUM
    BUNU DENİYECEM
    SONUCU YAZACAM

    # 2 Şubat 2010 at 14:34

  • esra demiş ki:

    bende deniyecem bunu sonucu yazarım

    # 5 Şubat 2010 at 18:57

  • özlem demiş ki:

    BEN DOĞUMDA ALDIĞIM KİLOLARI VERMEYE ÇALIŞIYORUM 13 KİLO KADAR VERDİM FAKAT VER VER BİTMİYOR EN AZ 10 KİLO DAHA VERMEM LAZIM ANNEM KIZIM BİRDE ELMA SİRKESİNİ DENE DEDİ BİZİM BİR TANIDIK DİYET VE ELMA SİRKESİYLE BİRLİKTE TAM 30 VERMİŞ BENDE BUNU DUYDUKTAN SONRA ELMA SİRKESİNE BAŞLAMAYA KARAR VERDİM FAYDASINI GÖRÜRSEM MUTLAKA YAZACAĞIM

    # 6 Şubat 2010 at 00:18

  • Ece demiş ki:

    Merhaba ben 14 yaşındayım hocam ben daha önce bu dediğinizin içine bal katmadan yapıyordum ama daha sonra bıraktım mecbur olarak hafta sonusporum var ona gidiyorum 1.70 boyundayım ve 54 kiloyum sizce kilom fazla mı 50 kiloya gelmek istiyorum

    # 11 Şubat 2010 at 22:43

  • NALAN demiş ki:

    TADI TURSU GIBI ICERKEN MIDEM BULANIYOR AMA NE YAPYIM YA ICMEM LAZIM ACABA GERCEKTEN ZAYIFLATIYORMU

    # 12 Şubat 2010 at 02:39

  • fatoş demiş ki:

    ya bende başladım 2 gün oldu sadece akşam yemeklerinden önce içiyorum ama faydası olacakmı bilmiorum kokusuna bayılırım zaten bu sirkenin vermem gereken beş kg bunla verebilirmiyim acaba ….???

    # 14 Şubat 2010 at 23:32

  • emine demiş ki:

    tadı güzel yemekten öncemi sonramı içmekmi lazım

    # 16 Şubat 2010 at 10:04

  • Anonim demiş ki:

    yemekten öncemi sonramı içmek lazım

    # 16 Şubat 2010 at 10:06

  • Anonim demiş ki:

    yaa bal dediği normall arı balımı bildiğimizz buna biri açıklık getirirse sewinirim we aynı zamanda elma sirkesi nromal marketlerde mi satılıyor biri lütfen yardım etsin

    # 19 Şubat 2010 at 18:32

  • büşra demiş ki:

    bu bal bildiğimiz arı balımı yoksa bşka balmı?

    # 19 Şubat 2010 at 18:32

  • ayla demiş ki:

    normal bal tabiki. elma sirkeside her markette var.işe yaradığına inanıyorum. ekmeği hayatımızdan çıkrmalıyız . günde 1 saat spor şart ben özellikle yürümeyi tercih ediyorum gerçekten faydasını görüyorum.sağlık içinde yapılmalı zaten spor. akşm 17.00 dan sonrada yemek yasak meyve,çay su olabilir.

    # 20 Şubat 2010 at 09:46

  • fılız demiş ki:

    ıkı haftadır kullanıyorum 3 kılo verdım

    # 22 Şubat 2010 at 20:24

  • bellideğil demiş ki:

    ya bıktık bu diyetlerden

    # 23 Şubat 2010 at 19:28

  • Lal demiş ki:

    Arkadaslar elma sirkesini evde ozellikle ORGANIK olarak yaparsaniz daha saglikli olur. Ekmegin hayatimizdan tamamen cikartilmasina karsiyim. Gunde en azindan 3 dilim yiyeceginiz kepekli veya cavdarli ekmek diliminden gerekli B vitamini komplexini alirsiniz. Dogal yoldan alinan vitamin sentetik vitaminlerden cok daha saglikli. Ayrica kilo verme doneminde vucudumuz yeme aliskanligina karsi ilk etapta direnis gosterebilir. Ince dilimlenmis uc dilim ekmegi uc ANA ogune ya da ARA ogune bolerseniz hem fibre (lif)ten zengin beslenmis olursunuz hem de ac kalmadan tokluk hissiyle beslenerek daha kolay kilo verirsiniz.. Gunluk yag miktarini 70 gram`i asmayacak sekilde duzenlemekte fayda var. Cok zorlayici kati diyetler yerine bilincli yeme aliskanligi kazanmak sizi hem strese sokmaz hem de diyette oldugunuzu anlamadan hedefinize ulasirsiniz. ASLA AC KALMAYIN> Yemeklerinizi yerken istahla ve zevkle agir agir cigneyerek tuketin. Yesil&koyu yaprakli ve sebze meyveleri mutfaginizdan eksik etmeyin. Bol su icin ve ekmegi ASLA hayatinizdan cikarmayin. TOKLUK hissi icin uc ince ekmek dilimine her zaman ihtiyaciniz olacak. YEDIGINIZ MIKTAR, PISIRME TARZI DA onemli faktorler. Bunlara dikkat edin, HAFTADA BIR ISTEDIGINIZ HER SEYI YALNIZCA BIR GUN OLMAK SARTIYLA YEMEKTEN CEKINMEYIN. Vucudunuzu odullendirin. Tekrar yolunuza devam edin. Goreceksiniz BASARACAKSINIZ.. CUNKU BEN BOYLE BASARDIM :)

    # 1 Mart 2010 at 12:52

  • Cigdem demiş ki:

    ben dört haftadir iciyorum,zayifladim ama diyet de yapdim,yani elma sirkesindenmi yoksa diyettenmi zayifladim bilemiyorum,cünkü baslamadan öncede elma sirkesine diyetle kilo vermistim bilemiyorum yani,ama internetten arastirdigima göre ari bali degil cicek bali kullanilmali!!!Ben 8-9 kilo verdim 1 bucuk ayda insallah sizde verirsiniz ama diyet sart!!!kendinizi tamamen kisitlamayin.cok su icmeye bakin ki bunu herkes yapabilir,aksamlari dace salata veya zeytinyaginda yapilmis sebze yemekleri tüketin.ben böyle basardim size kolay gelsin….

    # 7 Mart 2010 at 22:55

  • hamza demiş ki:

    arkadaşlar ben balsız elma sirkesiyle 1 ayda 12 kılo verdim günde 5 6 bardak içtim fakat fazla içmemden dolayı vücudumda müthiş kan eksikligi oldu saçlarım döküldü rengim sapsarı oldu hastalıklı bir görüntüm vardı fakat suan çok iyiyim bol bol pekmez kuru kaysı meyve ve sebze yiyorum lütfen ballı elma sirkesini günde 1 bardak aç karnına içiniz tecrübe konuşuyor benim düştügüm duruma düşmeyiniz önce saglık

    # 8 Mart 2010 at 00:41

  • hamza demiş ki:

    arkadaşlar bol bol meyve sebza yiyin düzenli spor yapın ekmek olarakta tam buğday ekmeği veya çok tahıllı ekmek yiyin normal çavdar ve kepekten uzak durun pekmez kuru meyveler tüketin yağ olarak zeytinyağ veya fındık yağı kullanın yemeklerinize bu yoruları okuyup uygularsanız siz kazanırsınız bana dua edersiniz buarada ballı alma sirkesini günde 1 adet tüketiniz hayırlı akşamlar

    # 8 Mart 2010 at 00:46

  • Cigdem demiş ki:

    10 kilo oldu

    # 11 Mart 2010 at 22:18

  • Anonim demiş ki:

    arkadaslar elma sirkesini iki aydan beri iciyorum,ve ozamandan beri adet görmüyorum,kadin doktorum PCO-syndromu oldugunu söyledi,benim aklima gelen elma sirkesi oldu cünkü daha önceden adetim düzenliydi,bilemiyorum acaba yan etkimi yapiyor…yinede iciyorum hala hayirlisi

    # 19 Mart 2010 at 00:58

  • sümeyye demiş ki:

    harika bir yol çok teşekkürler

    # 29 Mart 2010 at 14:07

  • maviş demiş ki:

    ben başlayalı 2 hafta oluo baya alıştım tadına inanıyorum faydası olacak ama ben bal koymadan içiorum acaba yinede işe yararmı ayrıca sorularımıza lütfen cvp yazın böle olmuo bilinçsiz

    # 29 Mart 2010 at 23:29

  • melis demiş ki:

    arkadaslar ben balsiz elma sirkesini uyguluyorum fakat migdemde zaman zaman sancilar oluyor sebebi elma sirkesi olabilirmi

    # 30 Mart 2010 at 10:54

  • bahar demiş ki:

    bende denıyeceğim bıktım ama dıyet yapmaktan bunun daha kısa yolu yok mu bır haftada 5 kılo verme gıbıxd

    # 3 Nisan 2010 at 22:00

  • serdar demiş ki:

    elma sirkesini tek başına tüketmeyin bence ve günde 1 defa sadece sabahları aç karnına için.faydasını mutlaka göreceksiniz.sporuda unutmayalım:)

    # 4 Nisan 2010 at 16:38

  • sunaaa demiş ki:

    slm bende başlayalı beş gün oldu acaip etkisini gördüm şimdiden iştahımıda kapattı canım çekmiyor hiçbirşey bir kilo vardim şimdiden iyide bi rejim yapıyorum 2 hafta geçsin yazacam şimdi 60 kg yum

    # 5 Nisan 2010 at 14:20

  • ece demiş ki:

    ewet arkadaslar cidden mucize bsey bu ballı elmasirkesi ben68 kloydm 1 ay kullandm smdi50 kiloyum mutlaka deneyn ama mutlakafaydası coooook…

    # 7 Nisan 2010 at 14:48

  • ece demiş ki:

    günde 3 defa yemeklerden önce 1 su bardağı suya 1 yemek kaşığı sirke 1çay kaşığı bal deneyn kilolara elwadaaaaaaa….

    # 7 Nisan 2010 at 14:50

  • Seda demiş ki:

    bnde denicem hade hayırlısı sans dileyn sizede sanslar..:D

    # 7 Nisan 2010 at 21:58

  • kadersiz demiş ki:

    ben 20 gun oldu başllıyali yedikelrimede dikkat edıyyorum gunde bir sat yürüyüş yapıorum 3kilo verdim
    umarim daha ii etkisini görürüm

    # 8 Nisan 2010 at 13:04

  • zeynep demiş ki:

    ya arkadaslar benim yengemde kullaniyo elma sirkesini galiba gercekten ise yariyo bende 1.73 boyundayim ve 72 kiloyum hedefim 62 insallah ise yarar su elma sirkesi bu aksamdan ihtibaren kullanmaya baslicam!! iyi aksamlar

    # 13 Nisan 2010 at 02:56

  • zehra demiş ki:

    ben 3 haftadan beri elma sirkesi bal birkaç damla limon suyu karışımı hazırlayıp günde 3 bardak içiyorum tam 6 kilo verdim daha 15 kilo fazlam var ideal kiloya varıcaya kadar pes etmicem herkeze kolay gelsin

    # 16 Nisan 2010 at 20:18

  • zehra demiş ki:

    ben 5şi bir yerde çayınıda kullandım hiç fayda görmedim en ideali elma sirkesi herkeze tavsiye ederim sabah aç karna öglen tok akşam yatmadan içmenizi tasiye ederim bana sen zayıflıyamassın diyenler görünce şaşırıyorlar mühiş birşe sadece sabah ekmek yiyorum öglen ve akşam ekmek yok sadece yemek yiyorum faydasını çok gödüm bana güveninin

    # 16 Nisan 2010 at 20:26

  • gülay demiş ki:

    arkadaşlar şizden cesaret aldim 94 kiloyum elma şirke ne sabah aksam iççem 15 gün sonra faydasını görürsem sızınle paylascam 19 4 2010

    # 19 Nisan 2010 at 21:16

  • selçuk demiş ki:

    arkadaşlar bende yeni başladım sabahları içiyorum ama sanırım spor şart tek başına olmucak gibi daha önce sadece sirke ve suyla kulanıyordum ama mide ağrısından braktım balla deniyorum…

    # 21 Nisan 2010 at 16:26

  • Anonim demiş ki:

    OLDU BAHAR CIM DAHA KOLAYI VAR SA SEN BANA DE

    # 22 Nisan 2010 at 15:03

  • nazar demiş ki:

    ben başlayalı 3 gün oluyo ve tam iki kilo verdim tavsiye ederim süper ayrıca sporda yapıyorum cevap bekliyorum

    # 29 Nisan 2010 at 17:38

  • buket demiş ki:

    ben sagdece sirkeyi içsem balla igrenç oluyor

    # 30 Nisan 2010 at 08:53

  • yagmur demiş ki:

    ben dogum yaptım 2 sene önce 3 kılo fazlam var elma sirkesi ve bal la bunu vere bılırmiyim verirsem ne süper olur varya şu anda 55 kıloyum idalim 52 .51 işallah işe yarar

    # 30 Nisan 2010 at 08:59

  • zehra demiş ki:

    ben iki ayda 8 kilo verdim ama 15 günden beridir içmiyorum 2 kilo tekrar aldım devamlı içmek gerekiyor sakın ara vermeyin

    # 18 Mayıs 2010 at 23:55

  • serkan demiş ki:

    walla bilmiyomki yağmurcum belki verirsin,belki vermessin sen bilirsin,karar senin canım…

    # 25 Mayıs 2010 at 07:31

  • akrep demiş ki:

    Yani arkadaşlar pes!!! 3kg. fazlam var diyen arkadaşımıza sesleniyorum. Dalgamı geçiyorsunuz. Bizim gibi 10-15 kg. fazlanız olsa herhalde intihar edersiniz. El insafffff.

    # 25 Mayıs 2010 at 20:43

  • tuğba demiş ki:

    bende denedim yanlız yanında yediklerinizede dikkat

    # 28 Mayıs 2010 at 10:33

  • tolga demiş ki:

    5 bitki çayını iç elma sirkesi iç 1 saat yürü ekmeği şekeri tuzu kes ayda 15 kilo verirsin benden söylemesi

    # 13 Haziran 2010 at 17:09

  • gül demiş ki:

    isveç diyetiyle birlikte denedim 11 kilo verdim 13 günde isveç diyeti dehşet şuan çok güzelim

    # 17 Haziran 2010 at 02:46

  • elif demiş ki:

    arkadaşlar ben isveç diyetimin üçüncü günündeyim ve biber hapı ile uyguluyorum gayet güzel gidiyor herkese belki tavsiye edemem çünkü farklı olabliyor yan etkiler..bende daha olmadı.sadece şunu bilmek istyorum sabah diyetimde kahve var ondan önce içsem çok mu yüklenmiş olurum??tşkler..

    # 20 Haziran 2010 at 10:33

  • ceren demiş ki:

    herkes elma sırkesını onerıyor ben 62 kıloyum 1.62 boyundayım herkes ayrı bırsey soyluyor gercek tarıf ve kullanımını yazarsanız sevınırım 27.06.2010 10.20 pazar

    # 27 Haziran 2010 at 10:17

  • Anonim demiş ki:

    valla bende denicem yemin ederim işe yararsa 1yasin okicam

    # 3 Temmuz 2010 at 16:44

  • nürgül demiş ki:

    valla denicem eyer işe yararsa tüm türkiyeye yemin ediyorum3yasin okicam

    # 3 Temmuz 2010 at 16:46

  • dilek demiş ki:

    merhaba arkadaslar ben 59 kilodayim ve bu karisimi denemek istiyorum, acaba bal yerine pekmez kullansam herhangi bir farklilik olur mu yani karisimin illa da balla mi olmasi gerekiyor? tesekkurler

    # 6 Temmuz 2010 at 14:23

  • songül demiş ki:

    ben 17 yaşındayım 1,60 boyunda 57kg yum yarın başlıycam benim gösgüs bölgemdede yağlanma var inş işe yarar hedefim 45 kg olmakkk:D

    # 6 Temmuz 2010 at 22:04

  • büşra demiş ki:

    bende deniyecem arkadaşlar işallah işe yarar

    # 12 Temmuz 2010 at 11:35

  • nürgül demiş ki:

    nazarcım biz 10 gündür yapıyoruz tık yok sen nasıl 2 kilo veriyon ne işşşş

    # 14 Temmuz 2010 at 12:51

  • dertli demiş ki:

    veremiyorum yemeyi seviyorum yapmaya çalışı yorum diyetisyenle biberhapıyla ayda 5 kilo verdim şimdide elma sirkesine başlıycam inşallah

    # 20 Temmuz 2010 at 12:51

  • Anonim demiş ki:

    tadı kötü demiş herkes ben yadını sevdim ya :)

    # 22 Temmuz 2010 at 08:36

  • zeynep demiş ki:

    Elma Sirkesi ve Bal Gerçekten işe yarıyor herkese tavsiye ediyorum

    # 22 Temmuz 2010 at 21:04

  • fatma demiş ki:

    5 aylık bebeğim var emziriyorum onu elma sirkesi içersem bir zararı varmı

    # 2 Ağustos 2010 at 22:40

  • ırmak demiş ki:

    7 aylık bebeğim var 56 kılodan 73 kıloya cıktım ekmek yemıyorum sekerden uzak 4gun oldu basladım ınsallah verıcem hedefım 56

    # 4 Ağustos 2010 at 20:10

  • ismail demiş ki:

    hocam tuvalete çıkamıyorum.lütfen yardım edin bana bomba gibi oldum.tam tuvaletim varmış gibi oluyor.tuvalete gidiyorum geçiyor.ne iyi gelir? yardım lütfen

    # 12 Ağustos 2010 at 13:11

  • fatoş demiş ki:

    bende 4 gündür kullanıyorum 2,5 aydırda diyet yapıyorum daha bir fark görmedim kendimde elma sirkesine dair.haftada bir kilo zaten veriyodum normal şartlarda ama insanın ikişer üçer veresi geliyo bu kiloları diyeceğim şu ki şimdilik bende tık yok.yinede denemeye değer ne kaybederiz değilmi?

    # 14 Ağustos 2010 at 13:02

  • derya 82 demiş ki:

    ben başlayalı 1 hafta olucak daha olmadı ve 2.5 kilo verdim işe yarıyor ama birazda yemeye dikkat etmek lazım .

    # 16 Ağustos 2010 at 11:34

  • Muhammed demiş ki:

    Ben bu hafta oruc tuttugumdan dolayı denemicem ama öbür hafta denicem.13-09-2010 tarihinden itibaren denicem.13-10-2010 tarihinde ALLAH nasip ederse buraya yorum atacam.Kaç kilo vermişim diye.Bana güvenin arkadaşlar en az sizin kadar kilo vermek istiyorum.Eğer zayıflarsam ne zaman yeniden yağlanıyım çat ballı elmasirkesi.Arkadaşlar burda tık yok diyenler.Siz ekmekle beraber tüketirseniz heralde zayıflayamazsınız.Ekmek ile denemeyin birde yürüyün.Faydası olur belki.Ben böle denicem bakam en son kilom 58 di suan 56 fln olmusumdur insallah.1 ayda 50 kiloya inersem hayalimdeki vücudum olacak.Zayıflamak isteyenlerin hepsi insallah zayıflarr….

    # 5 Eylül 2010 at 06:33

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir