15 yorum yapılmış »

ezgi güler demiş ki:
2 hafta içinde ne kadar kilo weriliyo
# 12 Aralık 2009 at 17:27


kübra demiş ki:
valla doğru biz kadın lar kendimizi tutamayoz kilolarıda olıyoruz
# 21 Ocak 2010 at 02:59


kübra demiş ki:
ya nasıl kilo verecez
# 21 Ocak 2010 at 03:00


fatma demiş ki:
zayıflamak istiyorum lütfen yardım edin
# 6 Mayıs 2010 at 23:34


SEVGİ demiş ki:
VALLA ARKADAŞLAR BEN BU DİETLE HAFTADA 3 KILO VERDİM .(TABİİ 27 YAŞINI GEÇMEMİŞSENİZ.)BU DİET ASLIN DA 5 GÜNLÜK.VE 3 KILO VERDİRİYO.YAŞINIZ FAZLAYSA VEREMİYOSUNUZ.SPORDA YAPMALISINIZ TABİ Kİ.
# 4 Haziran 2010 at 20:44


ibo demiş ki:
boyle şeyler le kendinizi kandırma yın sıkıntı sitres yapmayın zayıflar sınız sıkıntı yapın ca kendinizi yemeye veriyor sunuz bilinç siz yiyor sunuz ekmei bırakın ne yer seniz yeyin saygılar
# 24 Nisan 2011 at 21:33


DURU demiş ki:
BEN BUGÜN BAŞLAYACAĞIM 1 HAFTA SONRA GÖRÜŞÜRÜZ…
# 12 Temmuz 2011 at 15:27


aslı 68 demiş ki:
slm arkadaşlar ben 1.50 boyunda ve 71 kilo bir bayanım şu anda şu anda diyorum 55 gün önce 84 kiloydum çünkü ve azimle 13 kilo verdim ama nasıl aç kalarak değil sık sık az yiyerek ve spor yaparak bildimiz parklarda bulunan spor aletleriyle ve yanında diyet yaparak sebze meyve ve beyaz etle beslendim ama az bi şekilde seker yağ ekmek ve tuz bunları hiç almadım günde 1 dilim sabah 1 dilim akşam 2 dilim kepek ekmeyi tükettim sadece 3 litre su içtim ve her sabah 1 su bardağı yeşil çay için faydasını göreceksiniz
# 27 Temmuz 2011 at 10:53


Fadime demiş ki:
Bende zayiflamak istiyorum lutfen nasil verecem firir verin
bekliyorum
# 7 Ağustos 2011 at 13:50


leyla demiş ki:
ben 89 kiloyum 49 yaşındayım bu kilodan kurtulmak istiyorum yoksa ölcem
pikolecim bozuldu
# 30 Eylül 2011 at 09:14


leyla demiş ki:
diet yapmak istiyorum ama yapamıyorum sıkldığımda bırakyorum ne yapabilirim yardımmmm lütfen
# 30 Eylül 2011 at 09:56


aysegul demiş ki:
ya ben acayıp kılo aldım 19 yasındayım 75 kıloyun nasıl verırım kı bı yardımcı olsan ız dıyet ıcın mesela
# 12 Ekim 2011 at 10:43


mısafır demiş ki:
duru 1 hafta bıtmedımı
# 23 Ekim 2011 at 21:19


dilek demiş ki:
az ve sık yiyerek kilo vermek kolay ama kilo vermeye başlarken şunlara dikkat edin ….
akşama kadar evde oturup yemek saati ne zaman gelecek diye beklemeyin dışarı çıkın arkadaşlarınızla sohbet edin acıktıkça su için mutlaka düzenli ev yemeği yiyerek beslenin ve sıcak yemekler tüketin akşam 7 den sonra hiç bir şey yemeyin çok acıkırsanız şekersiz çay veya marul yada 1 2 grissini yiyin ve herşeyden önemlisi kendinizi sevin güven duyun ve değer verin kendinizi sevip değer verirseniz yolun yarısına gelmiş olursunuz….unutmayın ki kiloluda olsanız insansınız değerlisiniz ve mutlu olmaya kiloluyken bile hakkınız var ben bu yolla diyet yapmaya başladım sizinle sonuçları sık sık paylaşmaya devam edecem sizde benimle paylaşın e postam : hande_bozkurt25@hotmail.com
yada kara_kurbaga_27@hotmail.com güne gülerek ve başaracam diyerek başlayın heee bu arada dolabınızın üzerine zayıf bir fotoğrafınızı koymayı unutmayın bu size hırs ve azim katacaktır saygılarımla …
# 29 Kasım 2011 at 23:18


gül demiş ki:
Slm arkadaslar bende kılolu bır bayanım ve cok rahatsızım ama neyaparsam yapayım tekrar alıyorum ve suan 30 kılo fazlalıgım var felaket moralım bozuk buda bır sorun stresse gırdıgımde yemege saldırıyorum ondan vazgecıyorum artık yarından ıtıbaren baslıyorum ve bende az ve sık yeme taraftarıyım bırde zayıflıcak olursam bana kılolu dıyenlere soracak hesabım var acayıp hırs yaptım cükü cok üzüldüm kılolarım yüzünden suc kılonun degıl aslında benım bunuda kabullenmek gerekıyor neyse zayıflamak ısteyenlere bol sans ve pes etmek yok:) demek ıstıyorum
# 19 Aralık 2011 at 00:19

Yorum yapmak ister misiniz?!