Anasayfa » Diyet Programları

1 Haftalık Zayıflama Programı İle Zayıflayın

Kilo vermenin kolay yolunu arayan kişiler, kilo vermenin kolay yolunun, pek çok alternatifi olduğunun bilincinde misiniz? Bu yazımızda sizlere 1 haftalık zayıflama planından; ve 1 haftalık zayıflama programından söz edeceğiz. Bu sayede, çok kısa zamanda kilo vermenin yollarını uyguladığınızı fark edeceksiniz, hem de öyle sıkıcı diyetler yapmadan. Bakalım 1 haftalık zayıflama programımızda neler var?

1 Haftalık Zayıflama Programı


1 haftalık zayıflama programında, sizlere ilk olarak, her gün yapacağınız yirmi dakika yürüyüşten soz etmek istiyoruz… 1 haftalık zayıflama programınızda, hafta içi bisküvi, ve çikolata tüketiminden de uzak durmanız gerekiyor. Yerine, sebze, ve meyve ile birlikte, yağsız et tüketimlerine ağırlık vermeniz öneriliyor. 1 haftalık zayıflama programında, önerilenlerden başka bir şey yapmanıza gerek kalmıyor, sabır, ve azim, bu aşamadan sonra ihtiyacınız olan tek şey…

1 haftalık zayıflama programını uyguladığınızda, haftanın sonunda, ya da ikinci haftanın sonunda küçük değişiklikler fark etmeye başlarsınız. Bir ayı tamamladığınızda ise, giysilerinizin bollaşmaya başladığını, ve kilo verdiğinizi tam anlamıyla anlamaya başlarsınız.

1 haftalık zayıflama planında, sabırlı olmanız çok önemlidir. Unutmamalısınız ki, motivasyon, sizin, elinizde en zor tutacağınız malzemeniz olacaktır. Motivasyonunuzun bozulması, sizin, 1 haftalık zayıflama programının dışına çıkmanız anlamına gelmektedir, ve bu durumda hedefinizi şaşırır, yanlış yolda ilerlersiniz. 1 haftalık zayıflama planında sabır sizin için olmazsa olmaz ön koşul olmalıdır.

1 haftalık zayıflama programını uygularken, kesinlikle vazgeçmeyin. Unutmayın, insanlar zayıflamak için çok sıkı diyetler yapıyor, ve başarılı da olamadıkları zamanlar oluyor. Sizin yaptığınız yanlış bir uygulama değil. Mutlaka başaracaksınız, zor bir şey yapmıyorsunuz…

1 Haftalık Diyet Programları

7 günde 5 kilo verdiren diyet

Scarsdale Diyeti (1 haftada 3 kilo verdiren diyet)

Haluk Saçaklı Haftada 1 Kilo verdiren Diyet

Limon Diyeti (Haftada iki kilo verdiren diyet)

Haftada 5 kilo verdiren Patates Diyeti

İsveç Diyeti ile 7 günde 6 kilo vermek

,1 haftada zayıflama,zayıflama programları,evdeki malzemelerle zayıflama yolları,1 haftada zayıflamanın yolları,zayıflama programı
1 Temmuz 2012 12,241 yorum yapılmamış

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir