Anasayfa » Diyet Programları

Düşük Kalorili Diyetler: FRANSIZ DİYETİ

Diyet programları arasında bazı diyetler, az miktarda kalori içerirler ve düşük kalori diyet olarak adlandırılılar. Fransız diyeti de düşük kalorili bir beslenmedir. Bu diyet ile lezzetli yemekler yiyerek zayıflayabilirsiniz. 7 günlük bu diyet programı ile ağız tadınızdan ödün vermeden kilo vermenin keyfini çıkartın.

Düşük Kalorili FRANSIZ DİYETİ 1.GÜN

Sabah; 1 yumurta, 1 dilim light ekmek, şekersiz kahve, 1 dilim salam

Öğle; 200 gram yoğurt, yarım greyfurt, limonlu salata, 3 ızgara et

Akşam; bir porsiyon patates salatası, bir porsiyon pişmiş yağsız et, haşlanmış sebzeler

Gece; bir kâse yoğurt ya da cacık


FRANSIZ DİYETİ 2.GÜN

Sabah; bir bardak şekersiz çay, bir dilim çavdar ekmeği, mantarlı omlet

Öğle; bir dilim light ekmek, bir muz, salata, yarım porsiyon ton balığı

Akşam; salata, tercihen haşlanmış bir sebze, tavuk eti ve ya balıketi bir porsiyon

Gece; bir tane salatalık

FRANSIZ DİYETİ 3.GÜN

Sabah; bir tane haşlanmış yumurta, yarım greyfurt, bir fincan kahve, bir dilim light ekmek

Öğle, limonlu ve zeytinyağlı salata, 2 bisküvi, meyveli yoğurt

Akşam; bir dilim light ekmek, salata, iki haşlanmış sosis, bir top dondurma

Gece; küçük bir kâse cacık

FRANSIZ DİYETİ 4.GÜN

Sabah; bir bardak çay, bir dilim beyaz peynir, bir tane muz, domates ve biber

Öğle; bir bardak greyfurt suyu, bir tane haşlanmış yumurta, bir dilim peynir, tost

Akşam; haşlanmış sebze, istenilen bir meyve, çılbır ya da balıketi

Gece; bir dilim karpuz

FRANSIZ DİYETİ 5.GÜN

Sabah; taze sıkılmış meyve suyu, bir tane salatalık ve domates, peynirli tost

Öğle; salata ya da bir kâse yoğurt, 200 gram tavuk göğüs

Akşam; 100 gram haşlanmış sığır eti, haşlanmış sebzeler, bir bardak beyaz şarap

Gece; bir tane muz

FRANSIZ DİYETİ 6.GÜN

Sabah; şekersiz kahve, bir dilim beyaz peynir, domates, salatalık ve biber

Öğle; 100 gram haşlanmış tavuk, 250 gram karpuz

Akşam; bir dilim light ekmek, salata, közlenmiş patlıcan

Gece; yarım greyfurt

FRANSIZ DİYETİ 7.GÜN

Sabah; bir bardak ıhlamur, bir tane haşlanmış yumurta, bir dilim light ekmek

Öğle; salata, bir dilim light ekmek, mantar sote

Akşam; 100 gram pişmiş sosis, 250 gram karpuz

Gece; cacık

Sitemizdeki tüm DİYET PROGRAMLARI için tıklayın

,Fransız diyeti,cacık diyeti,haşlanmış sebze diyeti,cacik diyeti,düşük kalorili diyetler
6 Ağustos 2010 7,789 5 yorum yapılmış

5 yorum yapılmış »


  • Zafer demiş ki:

    Walla ben 5 günde 5 kilo verebiliyorum. Yapabilen varsa işte liste. SABAH. 1 fincan sade nescafe (1 kesme şekerli) ÖĞLE. 1 kase çorba. Az sebze yemeği. ARA. 1tane meyve AKŞAM. 1 kase çorba 2 adet meyve kesin kilo veriliyor.


  • Zafer demiş ki:

    Walla ben 5 günde 5 kilo verebiliyorum. Yapabilen varsa işte liste. SABAH. 1 fincan sade nescafe (1 kesme şekerli) ÖĞLE. 1 kase çorba. Az sebze yemeği. ARA. 1tane meyve AKŞAM. 1 kase çorba 2 adet meyve. KESINLIKLE BOL BOL SU İÇİN kesin kilo veriliyor.


  • cem demiş ki:

    helal olsun zafer


  • layla demiş ki:

    5 gün içinde 5 kilo hahahahah


  • burçin demiş ki:

    yok daha neler 5 günde 5 kiloyu yağdan değil sudan verirsin

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir