Diyet programları arasında bazı diyetler, az miktarda kalori içerirler ve düşük kalori diyet olarak adlandırılılar. Fransız diyeti de düşük kalorili bir beslenmedir. Bu diyet ile lezzetli yemekler yiyerek zayıflayabilirsiniz. 7 günlük bu diyet programı ile ağız tadınızdan ödün vermeden kilo vermenin keyfini çıkartın.

Düşük Kalorili FRANSIZ DİYETİ 1.GÜN

Sabah; 1 yumurta, 1 dilim light ekmek, şekersiz kahve, 1 dilim salam

Öğle; 200 gram yoğurt, yarım greyfurt, limonlu salata, 3 ızgara et

Akşam; bir porsiyon patates salatası, bir porsiyon pişmiş yağsız et, haşlanmış sebzeler

Gece; bir kâse yoğurt ya da cacık

FRANSIZ DİYETİ 2.GÜN

Sabah; bir bardak şekersiz çay, bir dilim çavdar ekmeği, mantarlı omlet

Öğle; bir dilim light ekmek, bir muz, salata, yarım porsiyon ton balığı

Akşam; salata, tercihen haşlanmış bir sebze, tavuk eti ve ya balıketi bir porsiyon

Gece; bir tane salatalık

FRANSIZ DİYETİ 3.GÜN

Sabah; bir tane haşlanmış yumurta, yarım greyfurt, bir fincan kahve, bir dilim light ekmek

Öğle, limonlu ve zeytinyağlı salata, 2 bisküvi, meyveli yoğurt

Akşam; bir dilim light ekmek, salata, iki haşlanmış sosis, bir top dondurma

Gece; küçük bir kâse cacık

FRANSIZ DİYETİ 4.GÜN

Sabah; bir bardak çay, bir dilim beyaz peynir, bir tane muz, domates ve biber

Öğle; bir bardak greyfurt suyu, bir tane haşlanmış yumurta, bir dilim peynir, tost

Akşam; haşlanmış sebze, istenilen bir meyve, çılbır ya da balıketi

Gece; bir dilim karpuz

FRANSIZ DİYETİ 5.GÜN

Sabah; taze sıkılmış meyve suyu, bir tane salatalık ve domates, peynirli tost

Öğle; salata ya da bir kâse yoğurt, 200 gram tavuk göğüs

Akşam; 100 gram haşlanmış sığır eti, haşlanmış sebzeler, bir bardak beyaz şarap

Gece; bir tane muz

FRANSIZ DİYETİ 6.GÜN

Sabah; şekersiz kahve, bir dilim beyaz peynir, domates, salatalık ve biber

Öğle; 100 gram haşlanmış tavuk, 250 gram karpuz

Akşam; bir dilim light ekmek, salata, közlenmiş patlıcan

Gece; yarım greyfurt

FRANSIZ DİYETİ 7.GÜN

Sabah; bir bardak ıhlamur, bir tane haşlanmış yumurta, bir dilim light ekmek

Öğle; salata, bir dilim light ekmek, mantar sote

Akşam; 100 gram pişmiş sosis, 250 gram karpuz

Gece; cacık

Sitemizdeki tüm DİYET PROGRAMLARI için tıklayın

,Fransız diyeti,cacık diyeti,düşük kalorili diyetler,düşük kalorili diyet,fransiz diyeti
Tweet'le