Diyet yapanlar için yapımı oldukça kolay bir diyet salata tarifi verelim. Ezme salatası tarifi ve hazırlanışı.

Diyet Ezme Tarifi için gerekli malzemeler:

• 3 adet taze biber
• 3 adet domates
• 4 orta boy patlıcan
• 3 diş dövülmüş sarımsak
• zeytinyağı, tuz, nar ekşisi veya limonsuyu

Ezme Salatası nasıl yapılır?

Normalde ezme saltası yapılırken, malzemeler ince ince kıyılırak yapılır. Fırınlama gerekmez. Ama bu tarifimiz diyet ezme tarifi ve fırınlıyoruz.

Malzemelerden patlıcan, domates, biberler güzelce yıkandıktan sonra tepsiye dizilir. Sıcak fırına konulur ve  içleri pişene kadar pişirilir. Fırndan çıkartılır ve soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra kabukları soyulur ve iyice ezilir. Ezme adı zaten malzemeleri ezerek kullandığımız için verilmiştir. Geri kalan malzemeler üzerine ilave edilip servise sunulur.

Diğer Diyet Salata Tarifleri için tıklayın: Diyet Salata Tarifleri

,diyet salata tarifleri,diyet salatalar,diyet salata,ezme salata,diyet salata tarifleri resimli
Tweet'le