Ispanak salatası tarifi arayanlar için iki farklı ıspanak sallatası tarifi: ilk tarifimiz kaşar peynirli ıspanak salatası tarifi. Diğeri ise ton balıklı ıspanak salatası tarifi. Diyet salatalar arayanlar için farklı alternatifler.

PEYNİRLİ ISPANAK SALATASI Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• 300 gr ıspanak
• 200 gr kaşarpeyniri
• 4 domates
• 1 soğan
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı sirke ,
• Tuz ve karabiber

İlk olarak ıspanakları yıkıyoruz ve büyük yaprakları ayırıyoruz. Sonra kaşar peyniri uzun ince dilimler halinde kesin. Domatesleri de küçük parçalara ayırın. Ayrı bir kapta tuz, biber, sirke ve zeytinyağını karıştırarak salatanın sosunu hazırlayın. Soğanı küçük küçük keserek sosa ilave edin. Daha sonra bu sosu diğer malzemelerin üzerine döküp servis yapın.

Ton balıklı ISPANAK SALATASI Nasıl Yapılır?

MALZEMELER
100 Gram yağsız ton balık
1 Çorba kaşığı soya sos
1 Tatlı kaşığı hardal
100 Gr ıspanak (yıkanmış ve suyu süzülmüş)
2 Adet kırmızı turp
1 Çorba kaşığı limon suyu
1 Çorba kaşığı maydanoz
1 Çay kaşığı zeytinyağı
Tuz
Karabiber

HAZIRLANIŞI

Salata kabının içerisinde balık, soya, hardal, tuz ve biberi iyice karıştırın. Daha sonra üzerine ıspanak yapraklarını ekleyin. Limon suyu ve zeytinyağını gezdirin. Turp dilimleri ve kıyılmış maydanoz ile süsleyerek servis yapın.

,ıspanaklı salata tarifleri,ispanak salatasi tarifi,ıspanak salatası nasıl yapılır,ıspanak salatası tarifi,ıspanak salatası
Tweet'le