Ender Saraç Lahana Çorbası Diyeti
Toksin atıcı bir çorba tarifi veriyor Ender Saraç. Lahana çorbası ile toksinlerden kurtulabilirsiniz. Ender Saraç üç günlük toksin atıcı diyet programında yer alan lahana kürü nasıl yapılır?
Ender Saraç Lahana Çorbası
Malzemeler:
- 1 Adet Beyaz Lahana (kara lahana olmaz)
- 1 Tatlı Kaşığı kadar Zeytinyağı, Kimyon,toz zerdeçal, toz zencefil
- 1 atımlık Tuz
- 3-4 Diş Sarımsak
- 1 Adet Büyük soğan
- 6-7 Adet Maydanoz (sapları da atılacak)
- 2-3 Adet Sivri Biber ( hafif acı olacak)
Hazırlanışı: Malzemelerimizi bir tencereye atıp kaynatıyoruz. Pişme süresi beyaz lahananın haşlandığı vakittir. Mikser ya da blenderdan çekiyoruz. Karışımımız bir termos ya da uygun bir kapta saklanabilir.
Uygulama: 1 Gün içinde lahana çorbasından toplam 2- 2,5 litre içilir.
Özel Arama
Ender Saraç Diyeti 3 Günlük Şok Diyet (14096 okunma)- Toksin atıcı bir diyet programı. Ender Saraç, üç günden fazla yapılmaması konusunda uyarıyor. Üç günde üç kilo verebilirisiniz. Bi ...
Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi (15353 okunma)- Diyetisyen Ender Saraç'tan göbek yağlarını eritmek için tavsiye edilen zayıflama çayının tarifi. Yağlardan kurtulmak için zayıfla ...
Ender Saraç Detoks Çorbası ile Detoks Diyeti (6622 okunma)- Dr. Ender Saraç detoks diyeti olarak çok faydalı bir program öneriyor. Ender Saraç detoks çorbası yapılışı ve detoks diyeti progra ...
Ender Saraç Lahana Ne Zaman Kullanılmalı? (2956 okunma)- Ender Saraç lahana çorbası tarifi, toksin atmak için faydalıdır. Lahana hangi mevsimde kullanılmalıdır? Zayıflamak için lahana old ...
Ender Saraç Yaz Diyeti Programı 4.Gün (3309 okunma)- Ender Saraç yaz diyeti dördüncü günü yemek listesi. Diyetimizde bugün müsli de dahil oluyor. Kaşarlı ve domatesli tost da diyetimi ...
Bu yaz, kilo vermek isteyenler için Ender Saraç, çok özel 5 günlük bir diyet programı öneriyor.
MRB HOCAM BEN SİZİ TV DE GÖRDÜĞÜMDE SİZİ İZLEMEYE ÇALIŞIYORUM BEN 160 CM BOYUNDA 77 KİLOYUM.BİR TÜRLÜ ZAYIFLAYAMIYORUM.YÜRÜYÜŞE GİDİYORUM AMA ARKASI GELMİYOR BANA DÖNERSENİZ ÇOK SEVİNİRİM.ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER.
hamile bir kadin lahana diyrti yapabilirmi???
Selam ben 165 boyunda bir bayanım iki yıl önce 70 kilo iken rejim yaptım ve bırakınca hızla kilo aldım
şu an 110 kiloyum ve deprosyana girdim ve ne yapacağımı bilmiyorum…
Bana yardımcı olursanız çok sevinirim.İyi çalışmalar.
mrb hocam benim boyu1.62 cm ve kilom 100 kg onceden 60kg dum 2 TANE DUSUK YAPTIM VE SONRA UCUNCUYE HAMILE KALABILDIM VE SIMDI 40 kg fazlam var galiba ne yapabilirim veya ne oneriyorsunuz diyet olarak lutfen bana bir cozun bulun cok zahatsizim bu durumdan simdiden tesekkurler
merhaba hocam ben 1.60 boyunda 95 kiloyum baya bir sıkıntılar geçirdim annemi ve babamı kaybetim o yüzden piskolojim bozuldu ne yaptığımı bilmiyorum bana kilo vermem için yardım ederseniz çok sevinirim.TEŞEKKÜR EDERİM…
hocam hamileyken lahana diyeti uygulanabilir mi??
merhabalar ben üç çocuk annesiyim göbek bölgemde aşırı yağlanma var ne yapabilirim.
lahana corbasi diäti 1haftada kac kilo verilir
ben dokuz ay önce doğum yaptım bebeyimi emziriyorum nasıl kilo verebilirim
MAURES ZAYIFLAMA HAPI SAGLIKLIMIDIR?
merhaba, benim 30 kilo fazlaligim var ve sizin yardiminizi bekliyorum mumkunse
bir yilda iki sezaryanli dogum yaptim su an 85 kilom var ve bes cocuk anesiyim.iki yilda tam 20 kilo aldim ve inanin depresyona giricem lutfen cevap yazarsaniz memnun olurum
bende zayıflamayı cok istiyordum ama bir türlü basaramıyordum sonunda beynimde zayıflamayı istedim ve basardım ve 3 haftada 5 kilo verdim nasılmı??Her sabah bir saat yürüyüş yaptım ve de sabah akşam lahana suyu içitim bir bardakta maydonoz suyu içitim ve yiyceklerime dikkat ettim isteyince oluyormus demekki siz de deneyin tavsiye ederim şimdide spor salonuna gidiyorum haftada dört saat spor yapıorm
60 kilodan 90 kiloya çıktım 1sene içinde bana cevasp yazın.21 yaşındayım ve bu kiloda olmak istemiyorum bana yardım edin
hocam ben 65 kiloyum acaba bunu uygulasam geçermi
bugun 1 gün inş güzel olur hersey biraz zorlansamda içerken dayanıyorum ama gercekten sonuç alan varmı yaptım oldu diyen biraz güvene ihtiyaç var
selam ben sultan ben lahana diyetiyle bi haftada 3 kilo verdim tavsiye ederim hepinize cok güzel sabah akşamda 1 sat yürüyüz cok faydalı hepinize selam
bende bugun baslıycam lahana corbasına.umarım iyi olur.
selam hocam 164boyum 77kg birtürlü diyet uyguluyamıyorum gitgide kilo alıyorum kolestirolum var ilaç kullanmak istemiyorum yaşım31 2çocuk annesiyim midemde yanma ve ekşime kaynama oluyor aç olsamda oluyor tok olsamda bana yardımcı olurmusunuz herşey için teşekkür ederim banadönermisiniz 0
merhaba bende lahana diyetini yaptım şu anda ara verdim 1 haftada 6 kilo verdim herkese tavsiye ederim egzersizle beraber daha etkili oluyor
sayin ender sarac verdiginiz bilgiler icin cok sagolun verbiginiz bilgilerden cok yararlaniyoruzfaydasini görüyoruz TESEKKÜRLER: