Anasayfa » Ender Saraç Diyetleri, Ender Saraç Zayıflama Önerileri

Ender Saraç Lahana Çorbası Diyeti

Ender Saraç Lahana Çorbası Diyeti
etiketler:, , ,

Toksin atıcı bir çorba tarifi veriyor Ender Saraç. Lahana çorbası ile toksinlerden kurtulabilirsiniz. Ender Saraç üç günlük toksin atıcı diyet programında yer alan lahana kürü nasıl yapılır?


Ender Saraç Lahana Çorbası

Malzemeler:

  • 1 Adet Beyaz Lahana (kara lahana olmaz)
  • 1 Tatlı Kaşığı kadar Zeytinyağı, Kimyon,toz zerdeçal, toz zencefil
  • 1 atımlık Tuz
  • 3-4 Diş Sarımsak
  • 1 Adet Büyük soğan
  • 6-7 Adet Maydanoz (sapları da atılacak)
  • 2-3 Adet Sivri Biber ( hafif acı olacak)

lahanaHazırlanışı: Malzemelerimizi bir tencereye atıp kaynatıyoruz. Pişme süresi beyaz lahananın haşlandığı vakittir.  Mikser ya da blenderdan çekiyoruz. Karışımımız bir termos ya da uygun bir kapta saklanabilir.

Uygulama: 1 Gün içinde lahana çorbasından toplam 2- 2,5 litre içilir.

,ender saraç lahana çorbası diyeti (242),ender saraç lahana çorbası (123),lahana çorbası diyeti (107),lahana çorbası ender saraç (67),ender saraç zayıflama çorbası (58)
1 Temmuz 2009 28,963 34 yorum yapılmış

34 yorum yapılmış »


  • sultan varol demiş ki:

    MRB HOCAM BEN SİZİ TV DE GÖRDÜĞÜMDE SİZİ İZLEMEYE ÇALIŞIYORUM BEN 160 CM BOYUNDA 77 KİLOYUM.BİR TÜRLÜ ZAYIFLAYAMIYORUM.YÜRÜYÜŞE GİDİYORUM AMA ARKASI GELMİYOR BANA DÖNERSENİZ ÇOK SEVİNİRİM.ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER.

    # 7 Ocak 2010 at 12:02

  • ışıl demiş ki:

    mrb hocam bu lahana corbası her gün içilse bi zararı var mıdır ?şimididen tsk

    # 14 Ocak 2010 at 13:36

  • derya demiş ki:

    ben zayıflamak istiyorum ama artık zayıfım bunu dr.ender saraç beyefendiye borçlyuyum………………

    # 15 Ocak 2010 at 15:55

  • nusyatarum@hotmail.com demiş ki:

    hamile bir kadin lahana diyrti yapabilirmi???

    # 22 Ocak 2010 at 18:25

  • bilgehan demiş ki:

    Selam ben 165 boyunda bir bayanım iki yıl önce 70 kilo iken rejim yaptım ve bırakınca hızla kilo aldım
    şu an 110 kiloyum ve deprosyana girdim ve ne yapacağımı bilmiyorum…

    Bana yardımcı olursanız çok sevinirim.İyi çalışmalar.

    # 29 Ocak 2010 at 20:54

  • havva Y demiş ki:

    mrb hocam benim boyu1.62 cm ve kilom 100 kg onceden 60kg dum 2 TANE DUSUK YAPTIM VE SONRA UCUNCUYE HAMILE KALABILDIM VE SIMDI 40 kg fazlam var galiba ne yapabilirim veya ne oneriyorsunuz diyet olarak lutfen bana bir cozun bulun cok zahatsizim bu durumdan simdiden tesekkurler

    # 1 Şubat 2010 at 15:03

  • oznurkeles_17@hotmail.com demiş ki:

    merhaba hocam ben 1.60 boyunda 95 kiloyum baya bir sıkıntılar geçirdim annemi ve babamı kaybetim o yüzden piskolojim bozuldu ne yaptığımı bilmiyorum bana kilo vermem için yardım ederseniz çok sevinirim.TEŞEKKÜR EDERİM…

    # 8 Şubat 2010 at 22:32

  • zeynep demiş ki:

    hocam hamileyken lahana diyeti uygulanabilir mi??

    # 21 Şubat 2010 at 00:16

  • Anonim demiş ki:

    merhabalar ben üç çocuk annesiyim göbek bölgemde aşırı yağlanma var ne yapabilirim.

    # 5 Mart 2010 at 15:16

  • çiğdem demiş ki:

    bende temmuzdan bu yana 20 kilo aldım.sigarayı bırakınca alacağımı biliyordum ama bu kadar değil

    # 14 Mart 2010 at 13:39

  • melinda demiş ki:

    lahana corbasi diäti 1haftada kac kilo verilir

    # 20 Mart 2010 at 21:00

  • hacer demiş ki:

    ben dokuz ay önce doğum yaptım bebeyimi emziriyorum nasıl kilo verebilirim

    # 25 Mart 2010 at 17:57

  • CEYLAN demiş ki:

    MAURES ZAYIFLAMA HAPI SAGLIKLIMIDIR?

    # 26 Mart 2010 at 20:53

  • kerime demiş ki:

    merhaba, benim 30 kilo fazlaligim var ve sizin yardiminizi bekliyorum mumkunse

    # 30 Mart 2010 at 12:04

  • kerime demiş ki:

    bir yilda iki sezaryanli dogum yaptim su an 85 kilom var ve bes cocuk anesiyim.iki yilda tam 20 kilo aldim ve inanin depresyona giricem lutfen cevap yazarsaniz memnun olurum

    # 30 Mart 2010 at 12:11

  • yasemin demiş ki:

    bende zayıflamayı cok istiyordum ama bir türlü basaramıyordum sonunda beynimde zayıflamayı istedim ve basardım ve 3 haftada 5 kilo verdim nasılmı??Her sabah bir saat yürüyüş yaptım ve de sabah akşam lahana suyu içitim bir bardakta maydonoz suyu içitim ve yiyceklerime dikkat ettim isteyince oluyormus demekki siz de deneyin tavsiye ederim şimdide spor salonuna gidiyorum haftada dört saat spor yapıorm

    # 8 Nisan 2010 at 19:18

  • didem çiftçi demiş ki:

    60 kilodan 90 kiloya çıktım 1sene içinde bana cevasp yazın.21 yaşındayım ve bu kiloda olmak istemiyorum bana yardım edin

    # 17 Nisan 2010 at 17:54

  • elçin demiş ki:

    hocam ben 65 kiloyum acaba bunu uygulasam geçermi

    # 19 Nisan 2010 at 08:51

  • sinem demiş ki:

    bugun 1 gün inş güzel olur hersey biraz zorlansamda içerken dayanıyorum ama gercekten sonuç alan varmı yaptım oldu diyen biraz güvene ihtiyaç var

    # 28 Nisan 2010 at 10:08

  • sultan demiş ki:

    selam ben sultan ben lahana diyetiyle bi haftada 3 kilo verdim tavsiye ederim hepinize cok güzel sabah akşamda 1 sat yürüyüz cok faydalı hepinize selam

    # 30 Nisan 2010 at 23:03

  • tolga demiş ki:

    bende bugun baslıycam lahana corbasına.umarım iyi olur.

    # 4 Mayıs 2010 at 23:09

  • gülay demiş ki:

    selam hocam 164boyum 77kg birtürlü diyet uyguluyamıyorum gitgide kilo alıyorum kolestirolum var ilaç kullanmak istemiyorum yaşım31 2çocuk annesiyim midemde yanma ve ekşime kaynama oluyor aç olsamda oluyor tok olsamda bana yardımcı olurmusunuz herşey için teşekkür ederim banadönermisiniz 0

    # 22 Mayıs 2010 at 20:48

  • merve güzel demiş ki:

    merhaba bende lahana diyetini yaptım şu anda ara verdim 1 haftada 6 kilo verdim herkese tavsiye ederim egzersizle beraber daha etkili oluyor

    # 26 Mayıs 2010 at 13:48

  • kader demiş ki:

    sayin ender sarac verdiginiz bilgiler icin cok sagolun verbiginiz bilgilerden cok yararlaniyoruzfaydasini görüyoruz TESEKKÜRLER:

    # 27 Mayıs 2010 at 00:44

  • betul uğurlu konya demiş ki:

    hocam merhaba ben internet kurbanı oluyordum nedeni internetten almış olduğum zayıflama hapı olan kırmızı biber içtikten 7ay sonra vucudum korkunç zarar ğördü şu an bağırsaklarım tehlikede karaçigerim yaglanmış yemek yiyemiyorum bulantı var eski performansım kalmadı 7ğünde 8kilo verdim 1.60 boyum 70kğ dayım ğitmediğim dr kalmadı bunlar olmadan önce tansiyonum total oldu ölümden döndüm suan hala iyi değilim bana ulaşıp nasıl yardımcı olursunuz ilğinize ihtiyaçım var şimdiden teşekkür ederim iyi ramazanlar

    # 18 Ağustos 2010 at 16:06

  • sultan demiş ki:

    lahana corbasini cok yapip divrizde saklaya bilirmiyiz yani yoksa hergun tazemi yapmaliyiz.tsk

    # 23 Ağustos 2010 at 21:57

  • sultan demiş ki:

    merhaba hocam ben 1.60 boyunda 92 kiloyum bende baslamak istiyorum lahana corbasina 1 haftada kac kilo verebilirim birde sabahlari ackarninadami icecegiz corbayi tesekurler

    # 23 Ağustos 2010 at 22:04

  • curcuna demiş ki:

    arkadaslar ben bu dıetle tam 7 kılo verdım hemde 15 gunde kesın ıse yarıyor.gerıyede kılo almıosunuz.lahananın yag yakma ozellıgı oldugu ıcın.yagları yakıor

    # 31 Ağustos 2010 at 17:03

  • nisa demiş ki:

    ender saraç sizi çok seviyorum söylediklerinizi taktir ediyorum ben 10 yaşındayım arnavutköyde oturuyorum

    # 2 Eylül 2010 at 23:49

  • nermin demiş ki:

    programınızı hergün izliyorum 1 günde 20 litre su içiyorum çaresini bulamadım

    # 2 Eylül 2010 at 23:59

  • zuhal demiş ki:

    mrb bende bugün lahana çorbası diyetine başlıycam öğrenmek istediğim lahanaları ve biberleri doğrayarakmı yapıcaz ayrıca zencefil ve zerdaçal ne kadar katılacak lütfen yardımcı olun

    # 3 Eylül 2010 at 15:58

  • fatma demiş ki:

    merhaba hocam ben 3 yıl önce dogum yaptım dogumdan sonra göbek ve kalça bölgemde aşırı yaglanma oldu bu konuda bana yardımcı olurmusunuz teşekkürler

    # 5 Eylül 2010 at 14:04

  • seral demiş ki:

    yarın eşımle lahana çorbası dıyetıne başlıyoruz ınşallah zayıflarız

    # 6 Eylül 2010 at 00:33

  • seral demiş ki:

    zayıflarsak söz yıne yazacagım

    # 6 Eylül 2010 at 00:34

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir