Ender Saraç Stres Diyeti
Gün içerisinde yaşanan stres ve gerginliğe karşı vücudu korumak için Ender Saraç tarafından hazırlana Stres Diyeti tarifi. Bu özel diyet ile stresin zararlarından korunmayı deneyebilirsiniz.
Ender Saraç Stres Diyeti
1 Günlük bu diyet programı ile stres ve gerginlikten kurtulabilirsiniz.
Sabah kahvaltısı
- Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği) Müsliye tarçın da katabilirsiniz
- ılık süt
Ara Öğün
Az şekerli Elma kompostosu
Öğle Yemeği
- Bol yeşillikli salata ( fesleğen, nane de salataya katılabilir.)
- Öğle yemeğimizde orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet var.
Ara Öğün
- Bir bardak ayran.
İkinci Ara öğün (Bir-iki saat sonra)
- meyve veya çok az şekerli komposto

Akşam Yemeği
- Karbonhidrat türünden (Makarna, pirinç)
- Sulu yeşil sebze
- Bakliyat türü (Mercimek, fasulye, nohut, soya)
Yemeklere zencefil de katabilirsiniz.
Akşam yemeğinden sonra, taze meyve, üç-dört adet badem, üç-dört adet fındık yemelisiniz.
Gün içerisinde ılık veya sıcak rezene çayı içilmesi uygundur.
,Diyet menüsü,diyet menüleri,ender saraç diyet programları,zayıflama menüsü,diyet menusuNestle Nesfit 14gun diyeti
Ender Saraç Yaz Diyeti Programı 2.Gün
Ender Saraç Yaz Diyeti Programı 5.Gün
Ender Saraç Diyeti 3 Günlük Şok Diyet
Ender Saraç Yaz Diyeti 2009
Ender Saraç Yaz Diyeti Programı 1.Gün
12 Ağustos 2009
13,164
25 yorum yapılmış

ben şahsen hiç inanmıyorum bunlara
ben nasıl zayıflicam
çok aşırı iştahım açık kendimi yemekten alamıyorum neolur yardımcı olun
ben kilolu deyilim sadece göbeyim var çok rahatsız oluyorum neyapmalıyım
ben
de zayiflamak istiyorum amaolmuyor
hap kullanmadan zayıflayamayız mı?
hap kullanmadan zayıdflayamazmıyız?
sabah kahvaltısında ne yenmeli?
bu basenleri nasıl eritcmmmm..
aşırı iştahlıyım nasıl zayıflıycam
hocam herkes bana şişko diyerek takılıyor lütfen bana zayıflamam için bişe soleyin ne olur
sabah kahvaltısında aksam yemeğinde öğlede neler yemeliyim hocam bunlarıda soylemenizi istiyorum neolur hocam
bende zayıflamak istıyorum ama ölmuoyor 50 kilo olmam lazım 9 kilo fazlam var
bende birinci gün dayanıyorum ikinci gün kendimi tutamıyoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooom
bende yemek oldu zaman kendimi tutamiyorum yardim edin ne olur
rejime grıyoruz ama bir turlu zayılayamiyorum rejımde verdıgım kıloların 2 katını alıyorum,ne yapmam gerekıyor lutfen yardımcı olun.tesekkurler
ya ben formula 7 aldım yaklaşık 3 hafta dır kullanıyorum ama tuta mıyırum hala kendim i 10 kğ vermem lazım nasıl yapacakımmm beb
arkadaşlar merhaba beşi biyerde zayflama cayları avr ıstahı kapatıyr gecerktnn çokk faydalı bu çayı kavaltıdan sonra için ve 1 saatlık hızlı tempoda yuruyun ben byle yaparak 3 haftada 6 kılo verdm bırazda bogaznıza dur dıyıceknz tabı =))
ben 1ayda 20kilo verdim hiç yemek yemdim am kilo alcam diye korkuyorum markandan başka hiç bişi yemyorum bide sicak su içiyorum aralıksız
ooooooooooooff yeter artık bol bol ılık su için ve zayıflayın bu kadar basit işte
ben 65 kiloyum we 13 yasındayım ama artık yemekten kesildim hiçbirşey yiyemiorm göbek bölgesi gitti ama öbr bölgeler nasıl gider yardımcı olrmusunuz
ytr yha zayflamak isdiommm hayvan gibiyim yha
Herkez bnmle ayı , şişko , haywan gibi argo kelimeler kullanarak dalga geciyorlar çok zor durumdayım Lütfen yardımcı olun her gün ağlıyorum.
sdafadsfafa
öfff hiç zayıfliyamıcam mı her kes dalga geçiyo bıktım yaa
bana 4 kilo vermelisin çıktı ancak öyle ideal kiloda olurmuşum ben şimdi 4 kilo nasıl verebilirim :/
Yorum yapmak ister misiniz?!
Kategoriler
Son Yazılar
Rastgele
Bugün Popüler
En Çok Yorumlanan
En Popülerler