21 yorum yapılmış »

ZÜMRÜT AYGÜN demiş ki:
meraba doktor bey ben zümrüt 20 yaşındayım ama çok mutsuzum sırtımın iki tarafında kocaman yağ sarkmaları war sanki sırtımdada iki tane göğüs warmış gibi giydiğm her kıyafette onlar belli pisikolejim bozuldu artık ewden çıkamaz oldum ne olur yalwarırım bana yardım edin ne yapcam ben kozmetik estetik yardımıyla onlardan kurtula bilirmişim ama ailemin buna gücü yok ben çıldırmak üzereyim bir yol gösterin bir el uzatın bana ne olur cevap bekleyiyorum siz çok iyi birisiniz televizyondan takip ediyorum sizi sesiz kalmıcanızı umuyorum sizden cvp bekliyorum büyük bir umutla……
# 22 Aralık 2009 at 11:19


sensizim demiş ki:
emziriyorum diyet nasil yapcam+
# 12 Ocak 2010 at 23:31


sevim kara demiş ki:
beşibir yerde zayıflama çayı içmeğe başladım iştahım daha çok açıldı nasıl kilo verebilirim lütfen beni aydınlata bilirmisiniz şimdiden teşekkür ederim
# 15 Ocak 2010 at 22:12


sudem demiş ki:
merhaba bende 5 i biyerde cayı kullanmak istiyorum sevim kac gün kullandım spor falan yaptınmı sadece onumu kulandın cok kararsızım kullansammıben baska bi sitede okudum diyet ve egzersizle verebilirsiniz diodu bende kilo vermek istiyorum yaa elmalı sirke zayıflatıyormu deneyen varmı faydasını gören onuda deniycem ama gecen gün bi kanalda doktor elma sirkesi zayiflatmaz dedi sarlatanlık dedı doktor biz nasıl zayıflıycaz yaa
herkez bişey dio
# 21 Ocak 2010 at 20:49


tugba demiş ki:
ben 56 kiloyum ama yaşım 17 oldu için göbek te çok var ne yapmalıyım
# 1 Şubat 2010 at 22:25


GAMZE demiş ki:
MRB BENDE ZAYIFLAMAK ISTEYENLERDENIM AMA YAPAMIYORUM.OTLARI İÇMEKTEN ARTIK MIDEM BULANDI.BASENLERIM COK FAZLA NAPCAM BEN
# 10 Şubat 2010 at 14:30


damla demiş ki:
evet arkadaslar bende sayiflamaya calisiyorum ve 5 kg verdim hedefime ulasa bilmek icin daha cok kg vermem gerekiyor ne yaptiysam bu göbegi yok edemiyorum neler okudum neler uyguladim ama gitmiyor
# 21 Şubat 2010 at 15:35


sevda demiş ki:
mrb ben 25 yaşında 70 kiloyum ne yapmalıyım bana bir yol gösterin
# 2 Mart 2010 at 21:40


ela demiş ki:
mrb benim göbegim çok var kıyafetlerim yakışmıyor ne yapmalıyım lütfen yardım cı olun yaşım da 18 çok kötüyüm
# 5 Mart 2010 at 19:08


Anonim demiş ki:
merhaba ben 14 ay önce doğum yaptım ikiz bebeklerim olduğu için karnım çok şişti doğum sonrası ise hemen hemen hiç korse giyemedim ve şimdi hayatında göbeği olmayan benim aşırı derecede göbeğim oluştu ve çok rahatsız edici nasıl gider ne yapmam lasım bilemiyorum şişman biri değilim ama jimnastik hareketlerindede çok zorlanır oldum anlamıyorum çok ciddi bunalım içerisindeyim lütfen bana bişeyler önerin kendimi çok tuhaf hissediyorum
# 9 Mart 2010 at 00:59


eLif kaLaycı demiş ki:
selam ben 14 yaşındayım 60 kiloyum ne yapmalıyım yardım edermisiniz lütfen ? :S
# 15 Mart 2010 at 11:49


yaren demiş ki:
merhaba ben 28 yasindayim 2 cocuk annesiyim benimde sorunum gobek,kilolu degilim sarkmis ve kassiz bir gobege sahibim eksersiz yapamiyorum belimden rahatsiz oldugumdan.lutfen yardimci olur saniz cok sevinirim cunku kendimi cok mutsuz isediyorum.
# 23 Mart 2010 at 13:21


sporcu demiş ki:
arkadaşlar ne çay nede zayıflama ilaçları hç bri işe yaramaz.
Ekmegi keseceksiniz tüm gün saedece her öğün 1 dilim ekmek iyiyin.
Yaglı yiceklerden kesinlikle uzak drun salatayı bile yagsız yiyin .
Hergün hızlı tempoda yürüyüş ardında koşu yapın.
.göbek çin ise günde en az 150 tane mekik çekin bunlar işe yaramazsa o zaman sizde sorun vardır….
# 31 Mart 2010 at 21:55


ebru demiş ki:
ya hayret bişeysiniz ne yapcam diceğinize egzersiz ve spor yapsanıza:))
# 12 Nisan 2010 at 23:25


çilem demiş ki:
slm arkadaşlar bende yaz geliyo die bikaç kilo wermek istedim maksadım bacaklarım ince dursun =) yaza daha war die kendimi çok sıkmadan bi diet uygilim dedim kendi kendime ne yemeğimi kıskaya başladım 2 hafta boyunca sabahları mısır gevreği yedim pek kimse sewmez ama ben gerçekten çok sewerim üstelik şimdi her damağa göre ayrı ayrı tatlarda çıkarıyolar bunu laght sütle yiyodum tabi.öğlene kadar acıktığım için ara bi öğün atıyorum agzıma bu değişiyo bazen glisini azen elma öğlende gerçekten cnm ne istediyse ama tabağımı çok doldurmadan üstelik karnımı doyurabileceğim kadar yemek yiyodum ekmek olarakta uno laght ekmekten 2 dilim yedim benm metobalizmam çok hızlı çalışıyo sanırım yemek yedkten 30 dak sonra sindirim wc geçiyorum bu benm için awantaj çünkü midede bişi olmiyinca yağda olmuyo üstelik karnım tok =) akşam ben yemek yiyemiyorum cnm istemiyo ama çok sewdiğim bi yemek olursada yiyodum tabi saat en fazla 8 olmadıysa.çok düşük kalorili şeyler dediğim içinde abur cuburda atıştırıyorum arada ama siz sıkı bi diyet istiyosanız yapmayın.we emin olun bi süre sonra mideniz ister istemez küçülüyo .bu arada benm ölçülerim 20 yaşındayım boyum 1.60 kilom 46 bikaç kilo daha wersem mi dei düşünüyorum ??? ha bu arada ben her akşam sabah 25er mekik çekiyorum we birkaç hareket daha yağıyorum ( onların adlarını bilmediğim için yazamadım ) unutmayın kadının fendi herşeyi yendi sadaca sabırlı olun.ben bunu 2 haftadır yapıyorum ilk 1 hafta hiç zayıflamadım daha sonra zayıflamaya başladım hadi cnlarım bol şans…
# 20 Nisan 2010 at 14:50


çilem demiş ki:
bişi daha eğer sizin metobalizma hızlı çalışmıyosa hazlandırıcak bitki çaylarından için. için ki mide boşalsın yağ yapıcak besin lamasın midede =)
# 20 Nisan 2010 at 14:54


yaren demiş ki:
mrb arkadşlar bn 15 yaşındayım ama gobegım okadr cıkıokı herekez dılındeyım arıtk cok bunaldım bu gobekten !!! bu yuzden bna yardım edersenın cok sevınırım nasıl zyıflayacagımı bılmıorum… (yazılarınızı beklıorum)
# 3 Haziran 2010 at 18:17


adem demiş ki:
arkadaslar böle diyetlen ümit beklmeyin ya zayıflamak istiyosanız başka bir şeyle ugrasın mutfaga sakın girmeyin gece 12 -2 arası uykuda olun calışın iş bulun hareketli olun ama ger iş calısmam diyosanız her aksam ayaklarınızı koltuuga koyun sırtınızı halıya sadece kafanızı kaldırarak 150 mekik cekin yere uzanın sırt ustu bacak bacaga atın saga dogru mekik cekin sonra sola dogru ayak degistirin cekin sut 2 bardak icin su icmeye kendinizi zorlayın karnınızı suyla doldurun aşırı kacmayın 10 bardaktan fazla icin bence daha sonra en iyi egzersiz yüzmedir unutmayın bol bol yuzun bakın nası zayıflıyonuz daha sona gunde bir elma yiyin yaglı yiyeceklerden uzak durun bi mudded ugulayın 4 -5 gunde 1 et yiyin az olmak şartıyla kırmızı et sakın yemeyin şişersiniz bi mudded sonra yemekler tadını unutacaksınız bakın en önemli olay sitrese girmeyin sitrese girerseniz yemek yersiniz mutlu olun:):D
# 20 Haziran 2010 at 16:46


bilge demiş ki:
merhaba ender bey ben 170 boyunda 85 kilodayım sadece göbek bölgemden şikayetçiyim beni çirkin gösteren göbek kısmım lütfen bana yardımcı olun
# 23 Haziran 2010 at 00:11


purple demiş ki:
yemekten kısarsanız öyle bir zayıflıyosunuzki!!
# 5 Temmuz 2010 at 12:57


gülamber demiş ki:
mrb tek cözüm bol su bol hareket ve un yag tuz saeker bunlardan uzak durmak azar azar yemek baska caresi yok yas 30 oldumu artik cok zor gidiyor kilolar
# 20 Temmuz 2010 at 01:11

Yorum yapmak ister misiniz?!