Ender Saraç Tere Tohumu ile Zayıflama

Diyetisyen Ender Saraç, tere tohumu kullanarak metabolizmanızı hızlandırabileceğinizden ve böylece daha kolay kilo verebileceğinizden bahsediyor. Tere tohumu nasıl kullanılmalıdır? Bu yazıda Ender Saraç ve tere tohumu hakkındaki tavsiyelerini bulacaksınız.

Ender Saraç Tere Tohumu Neye Yarar?

Ender Saraç, tere tohumumunun metabolizmayı canlandırabildiğini söylüyor. Belirli bir süre boyunca, sabah aç karnına kullanılan tere tohumu başta tiroid hormonu olmak üzere genelde metabolizmayı uyarıcı bir etki gösterebilir ve metabolizmanın canlanmasına da yardım edebilir. Metabolizmanın hızlanması, bilindiği üzere kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.

Ender Saraç kimlere tere tohumu tavsiye ediyor?

Tere tohumunu hipertiroid- aktif troid rahatsızlığı olanların kullanmasını önermiyor Ender Saraç. Ama troidi yavaş çalışan ( hipotiroid) pek çok kişinin kendi verdiği önerilere göre bilinçli kullanıldığında daha rahat kilo verdirdiğini gözlemlemiş.

Aktif mide ülseri, mide kanaması ve mide rahatsızlığı olanlara tere tohumunu dikkatli kullanmalıdır. Buruk tadı rahatsız edebilir.

Tere Tohumu Zayıflatır mı?

Ender Saraç tere tohumunun tek başına zayıflama için bir mucize olmadığını vurguluyor. Ama bazen zayıflamaya ek bir yardım sağlayabilir.Yeşil taze tere yapraklarının da, tere tohumu kadar olmasa da canlandırıcı etkisi olabilir.

Tere Tohumu Nasıl Kullanılmalıdır?

Tere tohumunun tadının çok buruk olmasından dolayı, aşağıdaki gibi kullanılması uygun olacaktır. Çekirdek halinde değil de tere tohumunu öğütülmüş olarak almak uygundur.

Sabah aç karına, 1 tatlı kaşığı tere tohumu ile 1 veya 2 küçük kahve kaşığı balla (iyi ve kaliteli bal) karıştırıp yutun. Üzerine bir fincan sıcak su içmeniz tere tohumunun etkisini artırarak emilimine yardımcı olur.