Sık kilo alıp vermek vücudu olumsuz şekilde etkilemektedir. İlk olarak kişide diyet yapmama isteği başlar. [...]

Ramazan ayı gelince , uzun süre aç kalındığı için insanların zayıflaması beklense de aslında tam [...]

Bazı insanlarımız ramazan geldiğinde zayıflamak için tam zamanın geldiğine inanır. Ama yanlıştır. Bütün gün aç [...]

Kilo vermek çoğu kadın için can sıkıcı ve zor bir iştir. Hele ki birde kilo [...]

En çok atlatılan öğün arasında kahvaltı başta gelmektedir. Aslında en faydalı öğün kahvaltı iken, insanlar [...]

Diyet denilince birçok kadının aniden yüzü asılabilir. Bu sözcük çoğu kadın için sıkıcı gelebilir. Eğer [...]

Kilo almanın bir nedeni de, beslenme alışkanlıklarıdır. Beslenme hiç bir zaman karın doyurmak amaçlı olmamalı. [...]

Sağlık açısından ne kadar kilo verilmeli? Sağlıklı kilo verme miktarı ne kadar olmalı? Ne kadar [...]

Kilonun fazlası hem hamallık, hem de sağlıksızlıktır. Kişi kilo vermekle, hem taşıdığı yükten, hemde vücudunda [...]

Kilo verebilmek için, öncelikle, boğazımıza fermuar çekmemiz gerekir. Bunun için de tokluk hissi veren veya [...]