Zayıflamak için diyet programları uyguladığı halde pek çok insan istediği bölgeden kilo vermekte zorlanmaktadır. Bölgesel zayıflama için özel diyet programlarını ( Ender Saraç göbek eriten diyet, Ender Saraç bel ve basen eriten diyet , İbrahim Saraçoğlu göbek eritme diyeti) deneyip de sonuç alamayanlar için çeşitli bölgesel zayıflama yöntemleri mevcut. Bu yazımızda lipolizden bahsedeceğiz.

Vücudumuzun çeşitli kısımlarına yapışan ve bir türlü diyet, spor vs. gibi yollarla vücuttan atılamayan yağlar için günümüzde bölgesel zayıflama yöntemleri kullanılmaktadır. Çeşitli uygulanış biçimleri olan bu bölgesel zayıflama yöntemlerine göz atalım:

Bazı insanlarımız ramazan geldiğinde zayıflamak için tam zamanın geldiğine inanır. Ama yanlıştır. Bütün gün aç duran vücut metabolizmasını yavaşlatır. Ramazan ayının ortalarından sonra zayıflamak zor olacaktır. Bunun için öğün sıklığını artıracağız.Vücut susuz kalacağı için bol bol su içmeliyiz. Mümkün olduğu kadar ağır yemeklerden uzak durmalıyız.

Diyet denilince birçok kadının aniden yüzü asılabilir. Bu sözcük çoğu kadın için sıkıcı gelebilir. Eğer diyet yapmadan formunuzu korumak istiyorsanız ve bunun imkânsız olduğunu düşünüyorsanız, bazı kurallara uyarak bunu gerçekleştirebilirsiniz. Yaşam şeklinizi ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek ilk adımı atabilirsiniz. Bu size çok zor bir iş gibi gelmesin, kolay değişikliklerle az ve akıllı besinlerle zayıflayabilirsiniz. Diyet [...]

Zayıflamayı kolaylaştıran bitkileri şöyle sıralayabiliriz: Atkuyruğu, Sinameki, Ihlamur, Çobanpüskülü, Böğürtlen, Kuşkirazı, Mısır püskülü, Yabangülü, Yeşil çay, Isırgan otudur.

Bazı kişiler hiç düşünmeden her şeyi yer içerler, fakat, incecik bir yapıya sahiptirler. Bazı kişilerde, korka, korka yer ve içerler, bu kişiler de kilo vermek bir yana, çok kolay kilo alabilirler. Acaba neden? Tabiki, metabolizma hızı ile ilgili.

Bilinçsizce, uzman tavsiyesine başvurmadan, kulaktan duyma bilgilerle yapılan diyetler ile bazal metabolizma hızı yavaşlar. Dolayısıyla bir günde harcadığımız enerji azalır. Sonuçta kilo verme hızımız düşer, ya da, daha az yememize rağmen çabuk kilo alır hale geliriz. Metabolizmayı Nasıl Hızlandırabiliriz? Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları Nelerdir? Sağlıklı bir zayıflma için, metabolizmanın hızlandırılması gereklidir. Metabolizmayı Hızlandırmak için : * [...]

Kilo verebilmek için, öncelikle, boğazımıza fermuar çekmemiz gerekir. Bunun için de tokluk hissi veren veya iştahımızı kesen, etkenleri gözden geçirmemiz gerekir. Az Yemek Yemenin Sırrı Ne Olabilir? Kilo Vermenin Sırrı Ne Olabilir? İştahı Azaltıp, Yağ Yaktıran Bitkiler Nelerdir?

Göğüs büyüklüğü, yağ dokusu birikmesinden dolayı oluşur ve bu durum kişilerin hareketlerinde zorluk yaşar. Örneğin bir koşu ya da daha zor bir egzersizi yaparken sorun yaratabilir.

Açlığınızı bastırdığınızda rahatlıyor veyedikten sonra pişmanlık duyuyorsanız. Özellikle diyet döneminde tatlıya duyulan büyük bir özlem vardır, insanda olağanın üstünde bir tatlı yeme isteği oluşur bu isteği bastırmak için tabikide yapılıcak bir şeyler var yoksa gerçekten bu isteğin bastırılması için bir kaç öneri: