Anasayfa » Zayıflama Çayları

Yeşil Çayın Faydaları: Yeşil Çay ile Zayıflama

Yeşil çayın faydaları hakkında en çok bilineni zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Peki yeşil çay gerçekten zayıflatırmı? Yeşil çay efsanesini sizler için araştırdık. Yeşil çayın faydaları ve zayıflamaya etkisi hakkında sizlere bilgi vermeye çalışacağız.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil çay, camellia sinensis adı verilen bildiğimiz çay yapraklarından üretilir. Siyah çayla aynı yapraklardan üretilmektedir.

Yeşil çayın bileşiminde şunlar bulunur: kateşinler, epigallokateşin gallat (EGCG) gibi flavonoidler, polifenoller , E vitamini, krom, manganez, selenyum ve çinko gibi ve bazı phytochemical bileşikler karotenoidler, tokoferol, askorbik asit (C vitamini), mineraller

Yeşil çayın insan sağlığı üzerinde pek çok yararı bulunur. Bunlardan bazıları şunlardır:


* Yeşil Çay Ant- enflamatuar, yani hücre yenileyici özelliğe sahiptir.
* Arterioskleroz riskini azaltır.
* Yeşil çay damar sertliğine karşı sizi korur. Kılcal damarları büzer ve bu sayede ödem oluşmasını önler.
* Yeşil çayın deriyi besleme özelliği vardır.
* Kalp ve dolaşım sistemine yeşil çayın olumlu etkileri vardır. Kalp ve dolaşım sistemi rahatsızlıkarınızı azaltır.
* Yeşil çay ayrıca kemik erimesini engeller.
* Migrene faydalıdır.
* Mide ve barsak problemlerinizi hafifletir.
* Sürekli kullanıldığı zaman, romatizmal hastalıkların tedavisinde faydalıdır.

Yeşil Çay Zayıflatırmı? Yeşil Çayı  ile Zayıflama

* Yeşil çay, vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırır.
* İstenmeyen yağların yüzde otuzunu absorbe eder.

,yeşil çay zayıflatırmı,yesil cay zayiflatirmi,yeşilçay zayıflatırmı,yeşil çay nasıl zayıflatır,yeşil çay zayıflatır mı
17 Eylül 2010 62,110 40 yorum yapılmış

40 yorum yapılmış »


  • H.selçuk demiş ki:

    yeşil çay ile zayıflayanlar hakkında istatiksel bilgiye sahipmisiniz?
    Bu güne kadar yeşilşay içerek sağlıklı kilo veren oldumu? Nasıl kanıt
    larsınız?


  • Rukiye demiş ki:

    cok guzel her seyi acik ve net anlatmizsiniz.


  • engin demiş ki:

    bu açıklamlardan dolayı teşekkür ederiz.


  • Fadime demiş ki:

    Ben Bir haftadir Yesil cay iciyorum . Iki Kilo verdim


  • 123 demiş ki:

    fadime günde kaç defa içion ??


  • aysun demiş ki:

    Ben yaklaşık 1 aydır yeşil çay içiyorum sabah kahvaltıdan sonra 1 bardak ,öğlen bir bardak öğle arası ve akşam üzeri gece yatmadan önce toplam 5 bardak çay içiyorum. 1 ayda 2.5 kilo verdim herkese tavsiye ederim.Denemediğim bişey kalmamıştı elma sirkesine kadar içtim fakat hiç birinden sonuç alamadım,15- 20 günden sonra yeşil çayın etkisini gördüm. Gönül rahatlığıyla içebilirsiniz.


  • ESER demiş ki:

    15 GÜNDE 3 KG VERDİW


  • mono demiş ki:

    Arkadaslardan biri gunde 5 bardak icdigini yazmis ama bu cok yanlis gunde 2 bardagi gecmemek lazim.Yesil cay cok faydali ama barsaklari calistirdigi icin 5 bardak abartili.Her seyin fazlasi zarar.Kilo vermek icin karbohidratdan vazgecmek yeterli.bunlar yasak: un, seker, tuz, tatli,makarna,yagli kizartmalar ve s. .bir de ben yesil cay ictigim zaman tansiyonum cok kotu dusuyor sizde de oluyor mu acaba?


  • ceylan demiş ki:

    bende kullandım etki görmedim


  • şule demiş ki:

    bende kilovermek istiyorum yeşil çayı deniyecegim


  • FATOŞ demiş ki:

    arkadaşlar kimi yazıyo yeşil cay ıcdım 3 veya 5 kulo verdım kımı yazıyor yeşil cay fayda etmıyo kıme ınansın bılmıyorum lütven ne olur sızden denedıysenız yeşil cayı ve haketen zayıflatıyorsa yazın lütven insanları kandırmayın denedıysenız faydasını gördüyüsenız samımı şekilde söyleyın tşk şimdıden yazacaklarınızı beklıyorum


  • deniz demiş ki:

    bende yeşıl çay içtim 2 hafta ve karın bölgemde incelme oldu gerçekten yeşil çayı tavsiye ediyorum günde 3 bardak içiyorum


  • güler demiş ki:

    bende iciyorum ama bu nasil icilmeli ve ilik icilmeli diye biliyorum ve sabah ac karnina ve aksam yatarken ac karnina icilmeli ve bu poset yesil cay olmalimi yoksa yaprakmi olmali ve yaprak cayi nerden alabilirim ben poset olanini iciyorum yesil cayin fark olurmu yani faydasi


  • alew demiş ki:

    bende onu merak ettim şimdi…poşet çaylarda renklendiriciler varmış ve zararlıymıs dıye bılıyorum.


  • Anonim demiş ki:

    arkdşlr açık yapraklı alın baharatcılarda aktarcılarda vardır bnde daha yeni kulanmaya başladım


  • betül demiş ki:

    arkdşlr açık yapraklı alın baharatcılarda aktarcılarda vardır bnde daha yeni kulanmaya başladım


  • aysun demiş ki:

    yeşil çayı sabah aç karnına öğlen aç ve akşam yatmadan acıkmaya başlarsanız deneyin.kesnlkle açlık hissini hafifletiyor.özellikle tatlı isteğinin savaşçısı diebilirim.
    ben sabah 6.30da öğlen 15.00 da ve akşam içiyorum.hem mideyi rahatlatıyor hemde diyeti kolaylaştırıyor.
    günde 3-4 bardak içebilirsnz 2 bardak die bir sınır yok.ben bazen öğle yemeğine yarm saat kala içiyorum gerçekten öğünü kontrol etmemde çok yardımcı oluyor.herkese tavsiye ederim
    fakat sıcak içmeyin.bitki çaylarının faydasını görmek isteyenler yudum yudum içerek yavaş tüketsinler bardaklarını.çok sıcak içilmemesi tavsiye ediliyor


  • Anonim demiş ki:

    Ben kulaniyorum yaprak cay ibanilmaz faydasini gordum


  • leyla demiş ki:

    yeşil çay gerçekten zayıflatıyormu ve poşet çay zaralımı yoksa yaprak olanla aynmı


  • burcu demiş ki:

    ben ilk basda 4-5 KILO verdim günde 4bardak icdim ama yillar sonra migde ve bagirsak sorununundan hastanelik oldum anlicaniz faslasi herzaman zarar


  • Nazlı demiş ki:

    Ben’de zayıflamak ıstıyorum nolur doğru bılgıler verın saglıkla oynamayın yesılcay gercekten zayıflatıyormu cok önemlı benım ıcın kılo vermem lazım tüpbebek icın sımdıden tesekkür ederım cevaplar ıcın


  • Nazlı demiş ki:

    Acele cevap beklıyorum lütfen kullananlar lütfen beklıyorum


  • sinem demiş ki:

    ben poşet yeşil çay içtim 2 haftada
    3 kilo verdim daha içmeye devam ediyorum her keze tavsiye ediyorum gerçektende zayıflatıyo


  • dılek demiş ki:

    tatlım tup bebek ıstıyorsan egsersızde yap yesıl cayıda kullan ben gecen sene kullandım nısanım olcaktı 10 kılo vermıstım ama ıpın ucucnu koyverınce tekrar fazlasıyla aldım demem oykı kullandıgın seyı bırakmayacan tm


  • fulya demiş ki:

    tabikide yesilcayin faydasi var,ama yediklerine dikkat edersen egzersiz de yaparsan fadasi mukemmel inanin selamlar almanyadan


  • fulya demiş ki:

    tabikide yesilcayin faydasi var,ama yediklerine dikkat edersen egzersiz de yaparsan fadasi mukemmel inanin cok guzel destekliyo ve yardimci oluyo selamlar almanyadan


  • afet demiş ki:

    Bardak su bardagimi cay bardagimi arkadaslar…..


  • birgül demis ki demiş ki:

    ben almanyada yasiyorum ama yesilcay gercekten iyi ama günde 3 dafa icin


  • semra demiş ki:

    ben 3 ayda 10 kilo verdim yesil cay ictim ama sadece yesil cay icerek vermesin spor ve yediyine dikkat etmem gerekiyor…. su sekilde dusunun yesil cayi faydali oldugu icin.
    yesil cay, maydonoz suyu bunlar sadece size yardimci olur spor yapmadan zayiflayamasiniz bence. ben sabah en gec saat 9.30da kahvalti maydonoz kahvaltimda olmali, 1 saat sonra 1 yesil cay 1 saat yuruyuz oglen kave yada yesil cay aksam en gec saat 4.30da ne varsa ondan az alirdim bol yesillikle, 1 saat sonra yesil cay son olarak dance ederdim yaklasik 40dk ve 3 ayda 10kilo verdim…….


  • önemsiz demiş ki:

    Çay içerrek kilo vermeye çalışmayın olay az yemek ve egzersizde .20 günde 95 kilodan 86 kiloya indim ne kadar saglıklı bilmiyorum ilerde kilo alırmıyım bilmioyorum ama akşam yemğini nerdeyse yemez oldum.salata ve benzeri yiyeceklerle geçiştirdim. Ara öğün yapmadım keşke yapsaydım Onada Başlıcam inşallah..
    Şimdi yeşil çay içmeye başlıcam bu satırları yazmadan önce bi bardak içtim bile .diyetime devam edicem yanındada yeşil çaya başlıcam.Bu sayfayı ziyaret edicek kadar zayıflamak isteyen herkeze Allah yardımcı olsun .Azim edin sabredin arkadaşlar


  • selin demiş ki:

    Yesil cay zayiflatiyormu garcekten benim cok ihtiyacim var cunku karacigerimde buyume var zayiflamam gerekiyor lutfen yardimci olun


  • menekse demiş ki:

    icemye basladim bakalim 20 gun sonra ne olcak gunde 3 bardak icmeyi dusunuyorum yazilarimin devami emim olun gelecek bu arada fitness salonunada gidiyorum bakalim netice ne olcak.


  • ihvan demiş ki:

    günde bir bardaktan fazlası kalori yapıyo haberiniz olsunnnn….


  • 123 demiş ki:

    15 yaşındaym annemle birlkte başladk yeşil çay içmeye günde 3 defa içiyorz sabah kahvatdan önce öğle aradn önce ve aksm yemekten önce ama bn günde iki öğün yiyorm annem akşamıda yiyor . ve ben 3 annem 2 kilo verdi fazlası zara 3 den fazla içmeyn ve aktardn yaprk biçimde alp sıcak suyla demleyip bes dk. beklyn ve için :D ilk iki üç gün içemezsiniz gibi ben iki gün tiksinerek içitim ama snra alısıyo insan beğenmeyip pes etmeyn :D


  • turkyan demiş ki:

    meraba arkadaslar ben de yesil caya basladim ama ne sonuc verir bilemem gercekten zayiflamak istiyorum bi suru para verdim reklyam eden urunere ic fayidasini gormedim isalah yesilcay icerek zayiflarim


  • eylem demiş ki:

    be.n bugun basladim yesil caya umarim feydali olur


  • inci demiş ki:

    45 gunde 10 kg verdım Dukan dıyetı ıle gunde en az 3 buyuk kupa yesıl cay ıcıyorum


  • seda demiş ki:

    bende 3 ayda 18 kılo verdım dıyet ve spor yaptım yanısıra yesılcayda ıctım … aslında hersey azımle ve bıseylere dur demekle oluyo kafada bıtırın olayı gerısı corap sökügü gibi geliyor:) seda


  • Anonim demiş ki:

    slmm nasıl demlicez peki


  • melis demiş ki:

    bende yeşil çay içiyorum 10 gün oldu diyette yapıyorum günde 10 fincana kaadr içtigim oluyo faydası yok yaaa

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir