Anasayfa » Zayıflamanın Yolları

Diyet Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

Bu yazımızda sizlere, diyet yapmadan nasıl zayıflanır sorusunun yanıtları arasında yer alan, öğün atlamamaktan söz edeceğiz. Çünkü, çok büyük bir yanlış inanış var ki, diyet yapmadan zayıflamanın yolunun öğün atlayarak aç kalmak olduğunu düşünmektedirler. Oysa, öğün atlamak, diyet yapmadan nasıl zayıflanır sorusunun yanıtı değildir. Diyet yapmadan kilo verme; ya da diyet yapmadan zayıflama, öğün atlamak ile gerçekleşen bir durum değildir.
Diyet yapmadan nasıl zayıflanır sorusunun yanıtını doğru bildiğini sanan kişiler, öğün atlayarak aç kaldıklarında, vücutları için gerek duyulan enerji yağ depolarından sağlanıyor, ama, açlığı, kendisi için bir tehdit olarak gören vücut, siz yemek yediğiniz anda, yediklerinizi, aç kaldığında azalttığı yağ depolarına geri gönderiyor; ve diyet yapmadan zayıflama, ya da diyet yapmadan kilo verme hayaliniz bir anda suya düşüyor. Şunu da bilmelisiniz ki, vücudunuz, yağ deposundan aldığı yağı, yağ deposuna geri iade etmekte; ve bunu fazlası ile yapmaktadır, yani siz diyet yapmadan nasıl zayıflanır sorusuna yanıt ararken, diyet yapmadan zayıflama ya da diyet yapmadan kilo verme değil, kilo alma işlemini gerçekleştirmiş olursunuz…


Diyet yapmadan nasıl zayıflanır sorusunun yanıtı olan, diyet yapmadan zayıflama, ve diyet yapmadan kilo verme sırasında, sabah uyandıktan en çok bir saat sonra kahvaltınızı mutlaka yapmış olmalısınız. Bunun sonrasında ise, öğle yemeğinden önce bir ara öğün tüketmeniz gerekmektedir. Diyet yapmadan zayıflama adına, her bir öğünün, iki ile dört saat arasında tüketilmesi gerekmektedir. Yani, gün içerisinde üç ana öğünle birlikte, en az üç de ara öğün tüketmelisiniz, tüketebileceğiniz ara öğün sayısını dörde bile çıkartabileceğiniz söylenmektedir. Kısacası, diyet yapmadan zayıflama sırasında kesinlikle aç kalmamalısınız…

,shemsstea,shemsstea kullanıcı yorumları,shemsstea nedir,shemsstea faydaları,diyet yapmadan zayıflama yöntemleri
24 Mart 2012 1,670 yorum yapılmamış

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir